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練習瑜伽不是為超越別人，而是做好完善自己。
練習瑜伽不要為做不到體式擔憂，只為清清楚楚現在的努力。
練習瑜伽精彩之處，在于全然接納自我優劣的一切。
練習瑜伽的精華，在于用心體悟每一個當下。
練習瑜伽要將有益的過程積累起來，通過融會貫通，終形成一種適合自我訓練的健康系統！
練習瑜伽成功不是完成了體式，而是改變了自己身心靈。
練習瑜伽危險之處，往往是貪婪與追逐。
控制不了心態，你就無法真正控制呼吸和體式。
練習瑜伽產生酸痛脹麻等現象，不是感受到其什么效果，而是提醒你的生理機制。
練習瑜伽若能夠激發生命各種能量，它們很大功效就是自我身心療愈。
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