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瑜伽課堂：哪些能做哪些不能做？
現在很多MM都會趁空余時間報讀瑜伽課程，以此來保持自己苗條的身形與心理調節。那在上課的時候，我們要注意些什么呢？哪些可以做、哪些不可以做？
瑜伽墊應該怎樣選擇與清洗？
瑜伽墊能在我們進行瑜伽練習時起到防護的作用。因此老師建議在進行練習時，一定要鋪上瑜伽墊。不過我們應該如何選購瑜伽墊呢？購買瑜伽墊時應注意什么問題？瑜伽墊又該如何清洗以增加其使用壽命呢？
練習瑜伽不是為超越別人，而是完善自己。
天瑜伽園告訴您練習瑜伽的真正目的。練習瑜伽不是為超越別人，而是做好完善自己；練習瑜伽成功不是完成了體式，而是改變了自己身心靈......
高溫瑜伽可調理女性宮寒等問題
寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的“種子”就易發育成胎兒；如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。
瑜悅您的身心，為健康生活伽分。
瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。工作壓力、生活忙碌、課業繁重...等等,都會對我們的身體都會造成一定程度的傷害，今天跟著廣州天瑜伽園一起來分享一下學瑜伽的好處吧~
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