【課程簡介】

觀自在瑜伽學院，自2013年創立之初，便致力于正統瑜伽的傳承與發展，積極倡導瑜伽中國化、瑜伽智慧化、瑜伽生活化。我們不僅關注正確的體式練習，更關注深層目標--心的寧靜、平和與自由，故而調息與冥想亦作為重要課程，并引導伽人們能于生活之內，踐行瑜伽精神，獲得真正的健康、智慧、與喜樂。

我們給予大家的，并非簡單的身體訓練，而是身、心、靈全方位、多角度的--練、養、修，給每一位伽人真正瑜伽的能力。通過瑜伽教學和服務，讓我們的會員不斷認識自己的身體、心理，乃至靈性層面，引導整個身心靈都處于平衡與和諧。所有觀自在課程，無不建立于此種理念之上，以傳播健康、智慧、修身修心為經營目的，致力于不斷提升伽人們的一健康指數、幸福指數、美麗指數、快樂指數。

【適合人群】

1、所有愛美女士們

2、注重健康養生者

3、改善形體減肥者

4、久坐不動上班族

5、慢性疾病中老年

6、產后恢復寶媽們

7、壓力山大抑郁者

8、科學運動健身者

9、追求生活品質者

【課程特色】

【老師介紹】

姝心老師

十年瑜伽教學

十二年瑜伽教培

艾揚格正位傳承

王瑜伽哈他正統

觀式瑜伽創造者

大瑜伽觀踐行者

生活美學倡導者

儒禪道醫融合者

于老師

山東大學中文系

北師大文學碩士

吠檀多獨立學者

創觀式冥想體系

智慧瑜伽奉行者

行動瑜伽修習者

瑜伽哲學為根基

以智性入與生活

【學員風采】

【機構簡介】

我們不僅關注精準的體式練習，更關注心的寧靜、平和與自由，并引導伽人們于生活之中，踐行瑜伽精神，獲得真正的健康、智慧、與喜樂。

我們創立于二O一三始終致力于瑜伽中國化智慧化、生活化。在“身心靈”之“練養修”課程體系中整合“五學”以“四同”之人性化管理，引領“三好健康生活。

瑜伽，Yoga,其原意即為“聯結合一”，身與能合，能與心合,心與智合，智與靈合，從而照見真我。然時下多固守狹義之瑜伽，囿于體式;觀自在深耕多年，匯融古今，以瑜伽為根，而超于其上，創制獨屬我們的“ 觀式文化”，而“大瑜伽觀”Maha Yoga,正是核心理念之一。

【機構環境】

【上課現場】