【課程簡介】

觀式瑜伽現為高品質會館服務，以自然、自律、自由三大核心，通往專業系統、科學有效、健康理念。維密體雕是以塑型為準的時尚練習類課程，不僅是一種運動，而是一種趨勢、一種潮流、一種被大眾人群所接受認可的項目。

【課程特色】

專業團隊潛心研發，七日極速燃脂瘦身班，將有氧與無氧運動相結合,配合飲食，連續7天內每關運動90分鐘加上合理的膳食搭配達到減肥的效果，在減肥的同時，達到增肌的效果，讓你的身材線條完美蛻變。科學運動模式，用最短的時間，最少的成本，見證最強的效果。

“迷人的女人身材里藏著她的自律”--維密體雕， 遠不止身材維度的變化，更多的是一種自律積極的生活態度!

【課程安排】

三大板塊---形體雕塑科學減脂氣質提升

五大主題---提升心肺功能加速身體代謝全身 整合燃脂

建立科學飲食局部雕塑重現

七大部位---蜜桃臀+ 馬甲線+美胸+魔力纖腿+天使背+天鵝頸+S腰線

【老師介紹】

于老師

山東大學中文系

北師大文學碩士

吠檀多獨立學者

創觀式冥想體系

智慧瑜伽奉行者

行動瑜伽修習者

瑜伽哲學為根基

以智性入與生活

姝心老師

十年瑜伽教學

十二年瑜伽教培

艾揚格正位傳承

王瑜伽哈他正統

觀式瑜伽創造者

大瑜伽觀踐行者

生活美學倡導者

儒禪道醫融合者

【培訓費用】

￥999

【課程收獲】

1.極速瘦腹，消除腹部贅肉，打造小蠻腰，立現人魚/馬甲線。

2.輕松消除背部贅肉，雕刻背部線條，。強化背部力量，纖薄美背，打造迷人背影。

3.由內而外刺激胸部次發育， 打造后正面圓潤飽滿，側面凹凸有致，撩人曲線。

4.逐層精準激活臀部肌肉，提升臀線，蜂腰翹臀，沙漏腰，呈現蜜桃狀、一束光。

5.科學，精準，加強薄弱環節鍛煉，輕松練出性感、勻稱大長腿。

6.和拜拜肉說拜拜，強效消除腋下贅肉，美化手臂線條。

7教你如何私人訂制美味營養的健身減脂餐，教你如何通過維密瘦身訓練營來改變自己。

【上課現場】

【機構簡介】

我們不僅關注精準的體式練習，更關注心的寧靜、平和與自由，并引導伽人們于生活之中，踐行瑜伽精神，獲得真正的健康、智慧、與喜樂。

我們創立于二O一三始終致力于瑜伽中國化智慧化、生活化。在“身心靈”之“練養修”課程體系中整合“五學”以“四同”之人性化管理，引領“三好健康生活。

瑜伽，Yoga,其原意即為“聯結合一”，身與能合，能與心合,心與智合，智與靈合，從而照見真我。然時下多固守狹義之瑜伽，囿于體式;觀自在深耕多年，匯融古今，以瑜伽為根，而超于其上，創制獨屬我們的“ 觀式文化”，而“大瑜伽觀”Maha Yoga,正是核心理念之一。

【機構環境】

【學員風采】