【課程簡介】

學院制授課，院長+哲學導師親授，運用觀式瑜伽3個核心、(自然、自律、自由) +3個方向(中國化、智慧化、生活化) +3條道路(身心靈之練養修)，以五學四同三好為聯結專業而系統，科學而有效地帶領大家進行正確的瑜伽修習。

將經典的瑜伽八分支，細化并落地于教學和生活之中，修習專業系統的、充滿樂趣的、照見內在的、身心靈同步受益的瑜伽。通過老師引導，溫故知新，查漏補缺，穿透覓知加強自律，形成一套適合自已的習練序列與節奏。從而做真實的自己，懂得愛，過一種因為自律而自由，因為自覺而喜悅的生活。

【適合人群】

1、零基礎但想系統學習瑜伽

2、有基礎且想深入研習體式

3、想培養一門終身有益身心的運動

4、想尋找一種科學減脂塑形的方法

5、身體疾患需要理療

6、工作忙碌需要放松

7、心理壓抑需要療愈

8、想系統提高自我練習能力的瑜伽愛好者

9、時間不足無法持續參加會員課

10、想要一段與自己身心靈獨處并蛻變的經歷

【老師介紹】

姝心老師

十年瑜伽教學

十二年瑜伽教培

艾揚格正位傳承

王瑜伽哈他正統

觀式瑜伽創造者

大瑜伽觀踐行者

生活美學倡導者

儒禪道醫融合者

于老師

山東大學中文系

北師大文學碩士

吠檀多獨立學者

創觀式冥想體系

智慧瑜伽奉行者

行動瑜伽修習者

瑜伽哲學為根基

以智性入與生活

【課程特點】

高端

學院創始人-姝心院長+北師大于老師聯袂授課

專業

精品小班私教模式

精心編排干貨課程

導師全程專業輔導

系統

比會員大課更加深入

比個人私教更加系統

以整體視角學習瑜伽

持續

行業獨創-學位進階制

瑜伽學士瑜伽碩士瑜伽博士

持續學習持續成長

【上課現場】

【學習費用】

￥3999

【學員風采】

【機構簡介】

我們不僅關注精準的體式練習，更關注心的寧靜、平和與自由，并引導伽人們于生活之中，踐行瑜伽精神，獲得真正的健康、智慧、與喜樂。

我們創立于二O一三始終致力于瑜伽中國化智慧化、生活化。在“身心靈”之“練養修”課程體系中整合“五學”以“四同”之人性化管理，引領“三好健康生活。

瑜伽，Yoga,其原意即為“聯結合一”，身與能合，能與心合,心與智合，智與靈合，從而照見真我。然時下多固守狹義之瑜伽，囿于體式;觀自在深耕多年，匯融古今，以瑜伽為根，而超于其上，創制獨屬我們的“ 觀式文化”，而“大瑜伽觀”Maha Yoga,正是核心理念之一。

【機構環境】