【課程亮點】

1、全新視角
阿育吠陀是自我療愈的生命科學(xué)帶你從阿育吠陀角度去理解瑜伽中的一些知識點，比如：飲食、練習(xí)、休息、以及對疾病的理解

2、精準療愈
用阿育吠陀的方法來調(diào)節(jié)或是適應(yīng)自己的身體以此最終獲得健康。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

第1節(jié)阿育吠陀必知的三大要素

通過本節(jié)課程學(xué)習(xí)，詳細了解到什么是阿育吠陀，以及阿育吠陀中的飲食介紹與飲食要求，同時也將重點解說阿育吠陀中的火，尤其是胃火對身體的影響。

第2節(jié)從阿育吠陀看身體構(gòu)成

本節(jié)課程將從阿育吠陀角度理解身體構(gòu)造，初步認識五大元素(空/風(fēng)/火/水/土)，充分理解各個部分構(gòu)成的主要關(guān)系，以及這些構(gòu)成部分如何影響身體的變化。

第3節(jié)五大元素&三大能量

本節(jié)課程詳細介紹五大元素與三大能量(Vata、Pitta、Kapha),以及五大元素與行動器官、感覺器官的關(guān)系，通過對這種關(guān)系的認知，對生活中練習(xí)方法進行指導(dǎo)。

第4節(jié)認識體質(zhì)找到最適合的瑜伽練習(xí)方式

本節(jié)課程教你認識先天體質(zhì)與后天體質(zhì)，及三大能量對體質(zhì)的影響，通過對體質(zhì)的認知，有效地找到最適合的瑜伽練習(xí)方式。

【課程收獲】

①阿育吠陀零基礎(chǔ)入門

②認識不同體質(zhì)，掌握瑜伽練習(xí)的精要

③掌握調(diào)理不同體質(zhì)的飲食、練習(xí)方法

【適宜人群】

瑜伽練習(xí)者

選擇適合自己的練習(xí)，練習(xí)效果翻倍

瑜伽老師

科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)更受學(xué)習(xí)

對阿育吠陀感興趣

了解印度古典醫(yī)學(xué)豐富專業(yè)知識

對自我保健感興趣

了解體質(zhì)不同，知指導(dǎo)健康生活

【師資介紹】

馬瑤老師

教齡：7年瑜伽教培經(jīng)驗

職稱：邱源瑜伽學(xué)院瑜伽導(dǎo)師/高級瑜伽老師

榮譽：

阿斯湯加瑜伽教練資格認證/頌缽療愈瑜伽資格認證/流瑜伽教練資格認證

風(fēng)格擅長：

擅長私教精品課，孕產(chǎn)私教，肩頸理療，腰椎間盤理療等

【學(xué)院介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實用、有效的課程體系，強大的師資力量和完善服務(wù)體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。在廣州，惠州，湖州，福州，深圳，蘇州，石家莊等幾十個地區(qū)開設(shè)分校，被業(yè)界稱為中國瑜伽的”黃埔軍?！?。

邱源瑜伽理療學(xué)院致力于將康復(fù)醫(yī)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)結(jié)合于一體并融入瑜伽教學(xué)體系，形成了一套科學(xué)、嚴謹、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓(xùn)體系。

【辦學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【學(xué)校環(huán)境】