導(dǎo)讀：啟心正念瑜伽培訓(xùn)中心是國內(nèi)首家以正念為本的瑜伽培訓(xùn)中心，集結(jié)了國內(nèi)外華人地區(qū)的優(yōu)厚師資力量，并以人為本，聚焦于身心互養(yǎng)，結(jié)合正念、瑜伽、心理學(xué)、自然療法及藝術(shù)治療，創(chuàng)立國際大學(xué)專業(yè)認(rèn)證課程，注重對身體、情緒及心靈啟發(fā)的整體培訓(xùn)。近期小編在整理后臺(tái)留言時(shí)，發(fā)現(xiàn)有不少學(xué)員在咨詢時(shí)，表示好奇我們的教學(xué)現(xiàn)場事如何的？為滿足學(xué)員的好奇心，小編特對我們的教學(xué)現(xiàn)場進(jìn)行了圖片采集，下面展示給大家一起來看看吧~

【教學(xué)現(xiàn)場】

教學(xué)現(xiàn)場展示1

教學(xué)現(xiàn)場展示2

教學(xué)現(xiàn)場展示3

教學(xué)現(xiàn)場展示4

教學(xué)現(xiàn)場展示5

教學(xué)現(xiàn)場展示6

教學(xué)現(xiàn)場展示7

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、企業(yè)界等共同推崇的身心減壓與個(gè)人潛力提升方法，正念冥想更受到國家衛(wèi)健委的推薦。當(dāng)正念結(jié)合瑜伽更是發(fā)揮了其強(qiáng)大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時(shí)，還能幫助人們找到內(nèi)在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創(chuàng)立人黃耀光老師的獨(dú)特教學(xué)法，除對身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創(chuàng)立「MYT正念瑜伽療法」以對應(yīng)憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學(xué)、香港理工大學(xué)等進(jìn)行多個(gè)不同領(lǐng)域的科學(xué)研究，均證實(shí)課程的有效性。教學(xué)視頻運(yùn)用于香港東華三院、防癌會(huì)、警務(wù)處、帕金森協(xié)會(huì)等多個(gè)專業(yè)機(jī)構(gòu)。