【瑜伽簡介】

瑜伽是一項有著5000多年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。

【市場前景】

瑜伽市場的不斷擴大,瑜伽愛好者數量的極速增長,一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業.據不完全統計,目前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名,按照現有瑜伽館的數量,還有很大缺口,專業瑜伽師成了搶手的香餑餑,而瑜伽熱的一再升溫,更是讓瑜伽教練市場供不應求.

瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升.目前,在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主,一般每小時課時費均在100元--200元之間,高收入可達年薪20多萬元.相當于服務行業總經理一年的薪水.極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間,專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業.

根據統計數據顯示,在瑜伽館中參加練習的會員有90%沒有瑜伽練習經驗,大多數練習者都是新增會員,瑜伽教練員的職業前景倍受矚目,瑜伽教練不僅收入高且穩定,還是一個工作壓力小、修身養性、輕松愉悅的職業.

無論是對于即將步入職場的學生,還是厭倦了快節奏都市工作和生活的人們,選擇成為一名瑜伽教練員都是一個明智的決定。

【招生對象】

1、年齡在16-40歲的零基礎瑜伽文化愛好者（無職業限制）

2、有意向從事瑜伽教練工作

3、從事瑜伽文化傳播工作者、瑜伽教練進修

4、半年內無重大手術者

5、瑜伽零基礎學員

【課程目標】

瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓學院注重瑜伽理論與學員實踐能力的結合，給學員傳授瑜伽教學理論知識、教學技巧、常見課程編排技巧、瑜伽常見問題解答，讓學員學會根據不同群體的需求設計各種安全有效的瑜伽教學系列課程，并可根據會員的需求制定相應的教學機會，令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學工作，成為專業的瑜伽傳播和分享者。

【課程內容】

初級課程：了解瑜伽的歷史和文化；學習瑜伽和其他形式運動的區別和沖突；熟悉瑜伽風靡世界的原因和發展前景；學習瑜伽的呼吸法，如腹式呼吸等；學習瑜伽基本功入門、形體訓練、柔韌度訓練和瑜伽基本體位法；學習如何靜坐與冥想（藍圖冥想，OM語音冥想，燭光冥想），清理經絡調息法；了解瑜伽的飲食和不同食物的特點；學習瑜伽放松功的引導；學習教練帶課技巧和哈他瑜伽體式的理論課程。

中級課程：了解什么是熱瑜伽，學習26個熱瑜伽的體式、引導詞、功效、練習時間、環境等；學習練習熱瑜伽的五項基本要素（瑜伽體位法、呼吸、調息、OM冥想、飲食和生活方式）；學習各類特色瑜伽課程，如流水瑜伽、舞韻瑜伽、辦公室瑜伽、纖體瑜伽等。

瑜伽課程：瑜伽球，輪，舞韻瑜伽，學習瑜伽課程冥想法及理論課程和二十個高難度體式教學，如鴿王式、蛇王式、單腿輪式、頭倒立、肘支撐倒立，蝎子式，狂野式、龜式、鶴蟬式等。

空中瑜伽課程：空中瑜伽介紹、空中瑜伽一維體式、空中二維體式、空中飛行體式、空中倒立體位、串聯、體位、空中倒掛、小龍女系列等等。

【考核方式】

學員在完成培訓課程時，要經過理論和實踐（能獨立嫻熟上一節會員課程）的考試，兩者成績都合格方可獲得證書。考核標準100分包括（理論成績45分，實踐成績45分，教學出勤10分）。

a.哈他排課考試（需獨立嫻熟上一節會員）

b.哈他瑜伽體式隨機抽查20個

c.高溫瑜伽帶課考試（需獨立完整的上一節高溫瑜伽課）

d.舞韻瑜伽

e.空中瑜伽體式抽查20個或輪球抽查20個

f.準時出席課程，出勤率（因身體不適、意外突發情況及其他 不可抗拒等因素而缺席課程的除外）不遲 到早退，保持手機關機或靜音。

g: 流瑜伽

以上考核通過者頒發全國通用證書

所學課程結業通過考核后可以熟練地掌握瑜伽基礎理論知識，完成基本體位要求，并能熟悉運用各種引導詞，具備完全自主的基礎授課教學能力。因整個課程過程中都在訓練學員的代課技巧與語音引導，所以畢業時已具備去健身房/瑜伽館代課的能力。

【教學場景】

【學員合照】

【風采展示】