沙井美容培訓提示：每次一到降溫的時候，不僅是身體要承受寒冬入侵，肌膚也要跟著抖一抖，如何將在寒冬趕走干燥起皮想象，下面沙井美容培訓為大家分享一個冬季自制美容護膚竅門如下文，愛美愛學習的你好好閱讀吧！

八杯水保濕補水

冬季干燥起皮不光要在護膚品上下手，一些平常冬季護膚也要做到。每天八杯水就是個簡單的方法，因為不僅是讓體內補充了水分，臉部的肌膚也就自然的做到保濕補水的效果。同時，有了水分的補充加快了體內的新陳代謝，一些都毒素也會隨著流失。

水果補充營養和保濕補水

水果蔬菜都是我們人體每天所需要的營養，而這其中也包含了不少水分和營養。為了讓肌膚能呈現出完美的狀態，一些和養顏美白的食物也有密切關系。

例如。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利于體內蛋白質的補充，又利于滋潤肌膚和保濕補水。

棚屋or加濕器保濕補水

寫字樓的白領們，長時間面對著電腦已經對肌膚很有傷害，加上沒有隨時的補充水份，而當體內水分不足的時候，肌膚也會開始變得干燥起來。所以一臺加濕器或者是一瓶小小的噴霧都能及時幫助。特備是選用一些蘆薈和透明質酸等水分較多的保濕噴霧，這樣保濕補水效果才會更加持久。

沙井想要學習美容化妝的朋友，推薦深圳市輝龍教育厚德培訓學校！