導讀：空中瑜伽是瑜伽的一種形式，經常做空中瑜伽能給自己帶來顯而易見的好處。可以增強自信心，使身段更加柔美；還可以適當的釋放壓力，增強免疫功能。可謂是好處頗多，這不近段時間就有小伙伴在找空中瑜伽培訓班，向小編咨詢鄭州哪里有空中瑜伽培訓課程？小編給推薦了鄭州OM瑜伽培訓學院，這家課程怎么樣？小編整理了一份課程詳情，下面讓小編來給你們詳細介紹一下吧~

課程介紹——

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性 。

課程內容——

DAY1

9:00-10:00 空中瑜伽理論及設備安裝

10:00-12:00 空中瑜伽站位手位卡位·7個基本姿勢及其擴展序列

14:00-14:30 空中熱身體式串聯（芭蕾跳組合）

14:30-16:30 空中體式精講（直角式序列站姿拉伸腿部序列·空中一字馬序列）

16:30-17:00 體式練習及筆記整理問題解答

DAY2

9:00-10:00 坐姿體式序列及空中拜日式精講

10:00-12:00 花樣體式精講

14:00-15:00 空中熱身體式串聯（核心練習·平板序列·開肩序列等）

15:00-16:30 花樣體式精講

16:30-17:30 團課流程精講及筆記整理問題解答

師資力量——

楠楠

OM瑜伽培訓學院空中核心導師

適用對象——

針對零基礎小白、職業教練/館主，想增加副業增加收入的人群。

上課現場——

機構介紹——

OM瑜伽培訓學院隸屬于河南省歐姆文化傳媒有限公司,成立于2016年，瑜伽教培導師13人，專人、專項、專注執教經驗5000+小時，七年為行業培養輸出優秀瑜伽人才近5000人成為國際新銳瑜伽培訓品牌。總館場地面積規模達2400平，擁有國內專業化、大型空中瑜伽教室，46組空中吊床可同時容納80名學生，被國際知名空中導師徐理、KINKI指定為最美空中瑜伽教室。此外擁有5000平獨立的私密戶外露天平臺，可同時容納800人進行戶外瑜伽練習。館內使用CPTG世界認證可食用精油凈化空氣，空氣質量可達到PM2.5，讓學員們在學習瑜伽的過程中不僅可以改善身心，更讓瑜伽成為一種生活方式。

機構環境——