【招生對象】

1、擁有認真的學習態度；

2、身體健康，積極向上，并且熱愛瑜伽；

3、希望從事瑜伽教練事業，考取中國瑜伽師證書的人群；

4、希望通過系統學習瑜伽知識以及體位，更好地自行正確規范練習的瑜伽愛好者；

5、希望轉變和調理身體、情緒、心理，以及釋放壓力，提升心靈修養，提高生活品質的人群。

【課程內容】

孕期和孕婦的生理特點

胎兒1--40周的生理特點及營養搭配

備孕期的飲食及運動方式

備孕期的訓練計劃

備孕期的生男生女調節

備孕期月經的調整

正確的排卵日計算

分娩的模擬訓練及實踐

分娩的呼吸方法

懷孕的飲食安排

懷孕期間訓練的高危動作預防

懷孕期間的常規訓練計劃

產后康復師工作流程

女性產后生理變化

順產陰道機能恢復仰臥訓練動作

骨盆底肌肉的訓練前注意事項

腹直肌分離訓練計劃的講解

產后減脂訓練計劃設計及禁忌

剖腹產和順產的訓練區別

哺乳期訓練的注意事項

產后訓練計劃安排

【上課現場】

【授課方式】

詳細講解每一個動作，現場演練，一次性講授的內容多且全面，應用條件比較寬松，學員容易掌握學習內容。

【學生風采】

【學校簡介】

優悅瑜伽館是一家專注于發揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致型瑜伽館。瑜伽館開設在廣州市中心天河區交通便利，三號線華師B出口。內部裝修風格別，環境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。嚴格控制學員數量，采取小班授課，精益求精，確保每一堂課的教學質量。讓每一位學員都能享受到一對一的大師級輔導，給您私教一般的服務，老師有豐富的經驗，師資力量雄厚！

【學校環境】

【師資力量】

唐微老師

個人簡介：

2009年開始習練瑜伽至今。

2013年開始多次參加內觀禪修課程。

2014年跟隨Adam，陳亞，等全球頂 級瑜伽大師學習阿奴薩拉瑜伽深度課程。在教學中運用到阿奴薩拉的五大通用順位原則，七個能量環。

2015年參加陰瑜伽深度課程及中醫經絡疏通艾灸針灸實操課程。

2016年多次跟隨名師深入學習了瑜伽歷史哲學呼吸冥想課程。火箭流瑜伽，阿斯湯加瑜伽，輪瑜伽，親子&少兒瑜伽，呼吸控制法，理療瑜伽。

2017年開始擔任瑜伽教練培訓導師。

2018著重學習人體解剖私教理療課程

2019年著重孕產系列課程。

擅長：流瑜伽，陰瑜伽，輪瑜伽，阿斯湯加瑜伽，呼吸調理，理療瑜伽，私教體型調整，孕婦瑜伽，產后修復理療。教學超過10000+小時，教學經驗豐富，課堂上嚴謹，細膩，有愛。

菜菜老師：

個人簡介：08年畢業于印度梵語瑜伽學院并獲得高級瑜伽導師證書，同年進修療愈陰瑜伽、球瑜伽、普拉提等瑜伽課程。09年跟隨印度老師學習古印度斷食療法，之后學習劉稀芳老師的維密私教塑形、娜老師的空中塑形舞韻、jennifer老師的孕產瑜伽、紫瑞老師的舞韻瑜伽、鳥蘭老師的親子瑜伽、鄧霞老師的東方美曾美胸、楊淇老師的五行經絡瑜伽、撞長肩頸脊柱理療私教、X0X0腿型矯正,產后修復、塑形等私教理療課程。