【課程介紹】

1、完全掌握G2的課程內(nèi)容；

2、掌握減脂增加塑形、體態(tài)調(diào)整、疼痛管理等專業(yè)技能；

3、理解并掌握男性、女性及特殊人群的訓(xùn)練邏輯，有針對(duì)性的進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練；

4、覆蓋更多用戶，解決更多會(huì)員問題，成為職業(yè)教練的課程。

【課程優(yōu)勢(shì)】

專業(yè)導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)十年以上，70%實(shí)訓(xùn)+30%理論，學(xué)的扎實(shí)用的順手。

【課程內(nèi)容】

1、3D解部與人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)

人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、功能評(píng)估、運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)、心肺訓(xùn)練指引、營(yíng)養(yǎng)學(xué)。

2、抗阻力訓(xùn)練實(shí)操課程

抗阻實(shí)踐學(xué)習(xí)、目標(biāo)肌肉激活、目標(biāo)肌肉訓(xùn)練、正確訓(xùn)練保護(hù)；

胸、肩、背、腿、腹、手臂等部位常見的抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作。

3、全面的評(píng)估

體脂成分分析、數(shù)據(jù)評(píng)估、訓(xùn)練目標(biāo)及周期制定、體適能評(píng)估要素講解和分析、功能性評(píng)估分析客戶身體的基本運(yùn)動(dòng)能力、背面觀姿態(tài)評(píng)估、側(cè)面觀姿態(tài)評(píng)估。

4、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃設(shè)計(jì)

• 制定安全、有效的增肌、減脂和塑形運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并實(shí)施
• 運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)簡(jiǎn)介
  
• 抗阻力訓(xùn)練要素及變量
  
• 心肺訓(xùn)練強(qiáng)度檢測(cè)方法
  
• 心肺訓(xùn)練、減脂訓(xùn)練方案
  
• 人體供能系統(tǒng)
  

5、私教小工具訓(xùn)練·功能性訓(xùn)練

• 功能性訓(xùn)練原理
• 功能性訓(xùn)練的進(jìn)退階
  
• 功能性訓(xùn)練的課程設(shè)計(jì)
  
• 抗阻力訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練的區(qū)別
  
• 壺鈴的訓(xùn)練技巧及教授
  
• 泡沫軸自我放松技巧及教授
  
• 平衡半球的訓(xùn)練技巧及教授
  
• 藥球的訓(xùn)練技巧及教授
  
• 懸掛訓(xùn)練的技巧及教授
  
• 功能性訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)理念
  

6、Fight Fit私教格斗課程

• FightFit私教格斗基本理論知識(shí)
• FightFit私教格斗手綁帶
  
• FightFit私教格斗基本格斗站姿
  
• 五大上肢動(dòng)作動(dòng)作講解
  
• 三大下肢動(dòng)作講解
  
• 多種連擊動(dòng)作組合教學(xué)
  
• 空擊訓(xùn)練技巧
  
• 接引靶動(dòng)作要領(lǐng)與指導(dǎo)
  
• 私教格斗教學(xué)技巧
  
• 私教格斗之體能訓(xùn)練
  
• 私教格斗課程設(shè)計(jì)與編排
  

7、墊上普拉提

• 普拉提運(yùn)動(dòng)的發(fā)展及概述
• 普拉提六大原則和運(yùn)動(dòng)要求
  
• 普拉提的核心解剖詳解
  
• 普拉提的呼吸訓(xùn)練以及教學(xué)技巧
  
• 普拉提經(jīng)典動(dòng)作精解及教學(xué)
  
• 普拉提課程安排的流程
  
• 普拉提私教和團(tuán)體課教學(xué)技巧
  

8、極速美臀訓(xùn)練師

• 下肢生物力學(xué)力學(xué)及解部
• 不同臀型的解析
  
• 臀部激活訓(xùn)練動(dòng)作
  
• 美臀訓(xùn)練動(dòng)作精講及實(shí)操
  
• 美臀訓(xùn)練與骨盆穩(wěn)定的關(guān)系
  
• 工具式臀部主被動(dòng)拉伸方法
  
• 極塑美臀課程完整流程及訓(xùn)練規(guī)劃
  

9、女性減脂塑形思路及體態(tài)管理

• 女性激素管理與減脂塑性
• 梨形、蘋果型肥胖案例分析
  
• 女性減脂私教方案設(shè)計(jì)與實(shí)踐
  
• 女性的形體問題分析（平背、肱骨前移、媽媽臂、骨盆前移、肋骨外翻等)
  
• 女性平背、肱骨前移、媽媽臀、骨盆前移肋骨外翻等體態(tài)問題調(diào)整方案及實(shí)戰(zhàn)
  

10、自媒體健身達(dá)人必修課

• 打造個(gè)人IP的基本步驟
• 不同自媒體平臺(tái)的區(qū)別及優(yōu)勢(shì)
  
• 圖文自媒體設(shè)計(jì)
  
• 會(huì)員照片拍攝技巧
  
• 短視頻腳本的設(shè)計(jì)及實(shí)踐
  
• 健身類直播的基本邏輯
  
• 公域資源引流技巧
  

11、客戶服務(wù)與私教銷售

• 私教銷售概述
• 私教銷售流程
  
• 私教銷售的渠道介紹
  
• 新單的業(yè)績(jī)開發(fā)流程
  
• 客戶服務(wù)全流程
  
• 私教銷售實(shí)操演練
  
• 客戶服務(wù)與轉(zhuǎn)介紹
  
• 私教續(xù)課與私教課程管理
  

12、國(guó)家體育總局健身教練職業(yè)技能認(rèn)證

• 國(guó)職課程介紹
• 國(guó)職考前輔導(dǎo)
  
• 體育職業(yè)技能培訓(xùn)證書
  
• 健身教練
  
• 國(guó)職模擬考核
  
• 健身教練職業(yè)技能認(rèn)證官方統(tǒng)考
  

13、運(yùn)動(dòng)康復(fù)·糾正性訓(xùn)練認(rèn)證課程（精品特色課程)

14、筋膜刀運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)

15、中老年體適能

• 中老年生理系統(tǒng)的變化
• 中老年心理及認(rèn)知的變化
  
• 中老年心血管訓(xùn)練
  
• 中老年專屬力量訓(xùn)練
  
• 中老年柔韌性訓(xùn)練
  
• 中老年預(yù)防跌倒訓(xùn)練
  
• 中老年整合式訓(xùn)練方案規(guī)劃
  

【多證在手，就業(yè)無(wú)憂】

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【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

567GO于2005年在中國(guó)北京正式創(chuàng)立。創(chuàng)始人懷揣著推動(dòng)中國(guó)健身行業(yè)專業(yè)化發(fā)展的初心，以培養(yǎng)高素質(zhì)健身教練為使命，開啟了創(chuàng)業(yè)征程。早期專注于團(tuán)操教練培訓(xùn)，迅速在業(yè)內(nèi)嶄露頭角。

快速發(fā)展與體系構(gòu)建 (2006-2015年)：學(xué)院進(jìn)入快速發(fā)展期。不斷完善課程體系，從單一的團(tuán)操課程拓展到私人教練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能性訓(xùn)練等多個(gè)領(lǐng)域。建立標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程、導(dǎo)師培養(yǎng)體系和學(xué)員管理體系。開始向全國(guó)主要城市布局，建立直營(yíng)分校。

品牌升級(jí)與全國(guó)布局 (2005年至今)：品牌正式升級(jí)為“567GO國(guó)際健身學(xué)院”，標(biāo)志著其國(guó)際化視野和更高的發(fā)展目標(biāo)。持續(xù)深化課程研發(fā)，引入國(guó)際前沿課程體系并本土化。大力發(fā)展在線教育平臺(tái)，線上線下融合，滿足不同學(xué)員需求。積極推動(dòng)校企合作、行業(yè)交流和國(guó)際認(rèn)證，鞏固行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)地位。