導讀：前段有一名長沙的網通過社交平臺來問小編說：長沙芙蓉區哪里有孕產康復的課程？求推薦于是小編本著為人民服務的態度，于是小編就查閱了長沙的相關培訓機構，終于小編發現一家叫長沙BodyMind普拉提培訓中心的，剛好有相關的課程，于是小編就把該課程推薦給了這位網友，下面小編就給大家講講課程的詳細內容吧。

關于學校

課程簡介：

2016至2019年，南加大陳月博士聯合美國女性健康協會頂 級專家，首 次在國內推廣國際標準的孕產康復及訓練的認證課程。目前課程已在國內成功完成授課，得到學員的廣泛好評和業界的一致認可。

2020年，國際孕產課程繼續根據最 新科研與臨床進行更新，分為4個教學模塊，每個教學模塊4天，國內課程3天。

招生對象：

婦產科醫生、治療師、瑜伽及普拉提教練、私人教練等孕產行業人員，有工作經驗者優先。

教學模塊：

模塊1：孕產期常見的骨骼肌肉問題評估、預防、治療與訓練

1.妊娠及分娩基礎

2.妊娠前后的常見身體變化

3.分娩后的身體變化及產后即刻護理

4.高風險妊娠的管理

5.常見的肌肉骨骼問題評估、治療和預防及危險信號：

軀干：骶髂關節紊亂，下腰痛，恥骨聯合分離，腹直肌分離，脊柱等

上肢：肩帶，胸廓出口綜合癥，腕管綜合癥等

下肢：髕骨軟骨炎，股外側神經炎，足跟痛，梨狀肌綜合癥，下肢水腫等

6.孕期的人體工力學

7.妊娠期鍛煉的觀點及注意事項

模塊2：孕產期常見癥狀的瑜伽和普拉提訓練科學原理與應用

1.治療性運動的循證基礎

2.孕產期普拉提的訓練科學（mat/reformer/chair/trapeze/arc）

3.孕產期瑜伽的訓練科學（呼吸訓練/膀胱控制/盆腔臟器脫垂）

4.孕產期常見上肢/下肢/盆底癥狀/盆腔疼痛的治療性訓練

5.ACSM妊娠期鍛煉指南

6.產后即刻的康復訓練

7.分娩/伴侶/親子練習

8.妊娠期及產后鍛煉的禁忌癥和紅旗癥狀

師資力量

LilianChen陳月老師：

美國

DPT,OCS,CPI

美國物理治療學臨床博士，骨科臨床專家，女性健康物理治療專家，2003年在美國南加州大學獲得物理治療學臨床博士學位，是南加州大學獲得此學位并獲得骨科專家認證的第 一個中國人。陳月博士在2008年北京奧運會期間曾任中國奧委會康復顧問；在2009年擔任年中國國家訓練中心損傷預防與康復及優化表現項目負責人；在2012年倫敦奧運會期間擔任中國奧委會康復顧問；在2014年索契冬奧會擔任中國速滑隊顧問；在2016年里約熱內盧奧運會上擔任中國奧委會顧問；2020年繼續擔任東京奧運會的國家隊康復顧問。

KingaNight老師：

PMA，CPI

國際普拉提導師，曾在歐洲系統學習運動訓練專業，工作至今有超過20年的國際私人訓練師經驗，并形成自己獨特的訓練風格。在她的普拉提訓練中，Kinga導師著重康復訓練和預防訓練，并與多名物理治療師共同工作，創造獨特的康復普拉提技術。現擔任好萊塢YogaWorks、圣塔瑪利格市Lotus7Yoga、阿卡迪亞州福特鈉斯物理治療中心的普拉提導師。

課程服務：

全部完成所有模塊并通過考核后，獲得陳月博士認證的孕產康復國際認證證書。優秀者可擔任課程助教，加入陳月博士孕產康復課程講師團隊。連續三年成為團隊成員，可以受邀至洛杉磯進行學習。

學校簡介

BodyMind普拉提工作室致力于以科學的方式提高人們的健康意識、健康水平和生活質量。工作室踐行普拉提運動原則，強調全人健康的理念，追求通過適當的運動來達到身心的平衡、健康、愉悅。

工作室位于市中心，占地面積200平方米，緊鄰公園，環境優美，能完美地滿足身體、心理和精神的運動需求。