導讀：成都嬋院瑜伽培訓學院是中印瑜伽協會(中國大陸區)、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成都。以適合中國人練習的瑜伽為理念，注重通過系統的體系化教學，強調中醫養生與瑜伽的結合。以中醫養生與瑜伽完美結合的方式，讓大家在修煉瑜伽的同時，更好的將瑜伽的練習之功效發揮到極致。為此，小編特意整理一份學校空中瑜伽的課程簡介，供學員參考！

空中瑜伽課程

課程內容

1、空中瑜伽微彈力吊床使用及介紹，空中瑜伽的原理及由來，如何建立空中瑜伽的感覺，如何正確、安全練習空中瑜伽。

2、學習如何運用并掌握胸腹聯合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。

3、了解呼吸的技巧并通過與空中瑜伽結合來預防、改善上交叉綜合征和下交叉綜合征。

4、通過懸吊和反重力技術改善脊柱已經出現的病理問題，把在醫學界非常流行的理療牽引并結合瑜伽結晶出完美的空中瑜伽。

5、掌握正確的運用背部肌肉的方法如:背闊肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前鋸肌等等解決容易導致：圓肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的問題。

6、通過解剖學把科學的身體評估，姿勢異常在運動模式中達到姿勢糾正。

7、怎樣啟動核心肌群正確地習練，怎么樣讓核心肌群的練習和日常生活息息關聯。

招生對象

瑜伽教練的特色課程，瑜伽會員的專業系統學習，熱愛空中瑜伽的愛好者，零基礎教學，喜歡挑戰和空中瑜伽美感的人群。

老師介紹：

張玲

空中瑜伽高級導師,球瑜伽高級導師

理療瑜伽精準順位認證導師

授課時問5000小時以上

豐富的授課經驗讓學生筒潔快速的了解所學內容

擅長課程

哈他瑜伽,精準輔助瑜伽,陰瑜伽,球瑜伽,伸腰帶瑜伽等

黎媛

RYS300小時高級導師,球瑜伽高級導師,理療瑜伽高級導師

孕產瑜伽高級導師,孕產瑜伽高級導師,普拉提認證導師

擅長課程

哈他瑜伽,精準輔助瑜伽、普拉提,孕產瑜伽,球瑜伽等

學校環境：

關于學校：

嬋院瑜伽是中印瑜伽協會(中國大陸區)、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國優秀的瑜伽培訓之一，成都瑜伽協會會員單位。

嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院！嬋院瑜伽旗下擁有高端瑜伽品牌嬋院瑜伽輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。

嬋院瑜伽憑借先進專業的健康理念、資深的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創的專業化管理體系，使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業知名品牌。

嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后，嬋院瑜伽更成為西南地區乃至國內集瑜伽健身，中醫理療培訓，教練培訓，健康咨詢、禪修等一系列優勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。

辦學理念：

以適合中國人練習的瑜伽為理念，注重通過系統的體系化教學，強調中醫養生與瑜伽的結合。以中醫養生與瑜伽完美結合的方式，讓大家在修煉瑜伽的同時，更好的將瑜伽的練習之功效發揮到極致。