前言：北京亞洲TB瑜伽學(xué)院是一家致力于幫助熱愛瑜伽人士成長的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，隸屬于北京龍青源健身有限公司，學(xué)院從學(xué)員角度考慮開設(shè)出極具特色又人性化的成長課程?；⑺囆g(shù)、禪的系列運(yùn)動(dòng)體系是北京TB瑜伽學(xué)院引領(lǐng)零基礎(chǔ)學(xué)員進(jìn)入瑜伽練習(xí)之路的系統(tǒng)工程。通過每個(gè)階段的主要目標(biāo)，引領(lǐng)各個(gè)水平級(jí)別瑜伽愛好者走進(jìn)瑜伽的練習(xí)當(dāng)中。我們?cè)囍鴱膶W(xué)員的學(xué)習(xí)心得和現(xiàn)場教學(xué)風(fēng)采中去感受瑜伽的魅力吧！

聽一下TB學(xué)員們的學(xué)習(xí)心得——

我是TB瑜伽學(xué)院的學(xué)員晶晶，從入學(xué)以來，我大的的感受是我的成長很快，以前的我膽小不自信，總在一個(gè)角落里很怕被人發(fā)現(xiàn)，生活上和工作上都是這樣的性格，自始至終我印象深刻的是進(jìn)入亞洲TB瑜伽學(xué)院的第一天開始，剛剛進(jìn)門，這里所有瑜伽培訓(xùn)老師沒有停止過對(duì)我的關(guān)心和全身心散發(fā)出來的真誠，我感受到了很多溫暖，我很喜歡他們，喜歡他們的包容，喜歡他們的大愛，當(dāng)我不自信不信任自己的時(shí)候他們一直在鼓勵(lì)我。

雷慶——在TB瑜伽學(xué)院，和小伙伴們一起練習(xí)，動(dòng)力十足，畢業(yè)之后將開始自我習(xí)練之旅，給自己一個(gè)小目標(biāo)堅(jiān)持下去，當(dāng)有一天把瑜伽練習(xí)變成生活中的一部分，和吃飯睡覺一樣自然，相信自己的練習(xí)也會(huì)不斷精進(jìn)。之前練習(xí)瑜伽時(shí)，每次做到對(duì)自己有挑戰(zhàn)的體式，心里無比恐懼，瑜伽老師正位時(shí)，臉上充滿痛苦，身體痛到顫抖。在TB瑜伽學(xué)院，按照瑜伽老師的引導(dǎo)，做動(dòng)作時(shí)不去投射任何情緒，讓身體不斷放松，發(fā)現(xiàn)竟然能夠做的更深入了。終于明白不是自己做不到，而是情緒控制了意識(shí)。學(xué)會(huì)和自己的情緒和解，做事情時(shí)不去投射任何情緒，相信自己對(duì)于之后生活和工作中的任何問題都可以坦然接納，釋懷所有的不愉快和痛苦。

以下是學(xué)員和老師的合影以及學(xué)員單獨(dú)進(jìn)行體式練習(xí)展示——