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兩條飄逸的大紅綢緞，舞者纏繞在柔軟的綢緞里，懸在半空中飛舞、旋轉(zhuǎn)、翻滾演繹出一個個變幻莫測的舞蹈動作“空中芭蕾” ！蔡依林的MV，讓許多人為如同“空中芭蕾”般的綢緞舞而驚艷綢緞舞的流行是因為它將柔美和空中難度技巧結(jié)合在一起，飄逸的紅綢又將每一個舞者表現(xiàn)得非常優(yōu)雅，塑身又提升氣質(zhì)的運動自然受人青睞。
綢緞舞融合了芭蕾的高雅，雜技的技巧和鋼管舞的性感，一種新興的健身舞蹈——綢緞舞，憑借其獨有的魅力，在各色健身舞中迅速升溫，成為健身愛好者們的新寵。宛如敦煌飛天般的優(yōu)美。
事實上，綢緞舞的動作與鋼管舞有相似之處。很多動作都是由鋼管舞演化而來的，如上綢和上管、飛綢和飛管、倒綢和倒管，這幾組動作都相差無幾。
不同的是，綢緞比鋼管柔軟，又是飄忽不定的，所以對學(xué)員身體的平衡能力、體力及柔韌性的要求較高，幾乎全身的肌肉都會被調(diào)動起來參與運動，所以是一項大消耗、較為劇烈的健身方式，年紀偏大的人，不太適宜學(xué)習(xí)這種舞蹈.
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