通過科學系統的舞蹈教學訓練，可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強體質，磨練毅力，培養自信心，豐富想像力，促進智力，還可以陶冶心靈，培養出活潑、熱情、開朗的性格，舞出寶貝的氣質。學習舞蹈的孩子：身材更挺拔、修長、曲線玲瓏，無疑學習舞蹈可以給孩子帶來很多的益處。

優美形體

經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

動作協調

舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練。

肢體靈活性、柔韌性

由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

磨練毅力

從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

提高身體素質

舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

提高合作能力和集體榮益感

舞蹈配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

培養審美情感

舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

培養自信心

舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

促進智力

舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。