【課程簡介】

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。

【教學內容】

高溫瑜伽

空中瑜伽

墊上普拉提

陰瑜伽

球瑜伽

禪舞

哈他瑜伽

【瑜伽的好處】

做瑜伽可以放松身心，緩解疲勞和壓力，使心情舒暢，瑜伽可以鍛煉身體。正確的瑜伽動作可以活動全身的肌肉和關節，達到無氧運動的效果。燃燒脂肪、減肥減脂。

瑜伽可以促進人體的血液循環，提高免疫力，使肌膚更滋潤、有光澤。有些瑜伽動作需要人精神高度集中，保持身體平衡，可以有效的鍛煉小腦的平衡性。

【師資】

芝芝老師

擅長課程：理療瑜伽、孕產瑜伽、普拉提

特色課：陰瑜伽，高溫瑜伽，空中瑜伽，波速球瑜伽，維密，大小球！

現任教：教培，私教理療，孕產！

學習經歷：

2008年,接觸瑜伽并視為一種減肥運動方式，通過練習喜歡瑜伽！

2013年參加清蓮500小時高級瑜伽導師培訓并獲得教學資格證書

2014年參加由北京之光完成哈他瑜伽國際教師并獲得教學資格證書。同年進修高溫修復，高溫減肥流！

2015年參加左右洪孕產前產后訓練師并獲得教學資格證書！同年學習導引養生術。

2016年參加由北京之光培訓①(哈他精準康復理療私教，)

②(產后恢復精準密集培訓)并獲得教學資格

③參加瑜伽阿特碼R丫T200小時認證課程并獲得教學證書。

2017年參加穩泰普拉提墊上運動1,小機械運動1，培訓并獲得教學資格證書

同年參加中國左右翹臀，脊柱側彎。產后工作訪。

2018年參加中國左右私教密集培訓。

2019年①參加由北京之光(精準密集理療培訓)②參加康復理療墻繩并獲得教學證書！③參加曹清波維密理療工作訪！

信念：瑜伽是人類的寶藏，也是我的終身伴侶。愿瑜伽帶給我身邊每個人快樂，幸福，健康和智慧！

悠悠老師

擅長課程：哈他瑜伽/陰瑜伽/阿斯湯嘎瑜伽/球瑜伽/肩頸理療/纖體瘦身瑜伽/冥想唱誦/調息法/

主推課程：陰瑜伽/哈他瑜伽/纖體瘦身瑜伽/

學習經歷：

2015年，接觸瑜伽學習瑜伽

2018年，6月獲取香港清蓮國際瑜伽（肚皮舞）學院300小時瑜伽導師培訓課程認證

2018年，7月跟隨Rona老師學習中醫養生知識；

2018年，9月開始深入系統學習瑜伽教培課程，跟隨Kara老師深入學習體式的細節及孕產課程并獲得證書；

2018年，12月前往瑜伽發源地瑞詩凱詩AKSHI學院進修，并獲取全美認證500小時瑜伽教練班導師培訓課程認證獲得證書；

2019年，參加第 一屆國際產后康復高峰論壇并獲得證書；

2019年，瑜伽理療康復墻工作坊并獲得證書。

格言：學習和自己共處；喜愛和自己共處。擁抱不完美，瑜伽讓內心柔軟下來

王敏老師

擅長課程：哈他瑜伽、空中瑜伽肩頸理療、孕產私教

學習經歷：

2011年開始參加南京育仁國際瑜伽培訓并獲得高級導師培訓證書

2013年圣伽瑜伽工作2年

2015年廣州艾揚格密集一培訓

2016年參加廣州左右3D解部和運動人體科學認證證書康復理療

2017年廣州左右脊柱運動療法之頸椎病康復

2018年參加空中瑜伽培訓工作坊

2019年參加廣州左右洪纓孕產產前產后訓練師

【教學現場】

【學員風采】

【機構簡介】

一品清蓮瑜伽商學院成立于2009年，是一個承載著“十年瑜伽行業導師培訓發展”的資深機構，是佛山較早且規模較大的瑜伽人才，堪稱中國瑜加文化的布道者和瑜伽產業的探索者。

學院經過十年發展，建立了一支資深、專業、敬業的導師團隊、現全職高級培訓導師28人，形成了一套完整、全面、系統、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養人才和發展健康瑜伽產業。

隨著我們的課程全面升級，開設瑜伽課程20項，全新的實效性課組：瑜伽導師課程、流瑜伽、理療瑜伽、私教實操、普拉提、瑜伽球、體態矯正與康復、高溫瑜伽、4Ｄ蹦極彈力帶、舞韻瑜伽、維密極速瘦身等......

一品清蓮伽園秉承著“以客戶為和，讓瑜伽改變人們生活”的經營理念，把印度及國際專業和優秀的瑜伽技術引入中國、圍繞以瑜伽為核心的健康生活理念，集自然療法、健康管理為一體，致力于將瑜伽普及致每一個人，讓瑜伽改善我們的亞健康，提升我們的身體健康和生活幸福感。

【品牌介紹】

2007年初生萌芽；

2014年清蓮國際瑜伽學院有限公司在香港成立。

2016年成為全美聯盟RYS瑜伽教師認證資格認證指定培訓機構；著重培養RYT200全美聯盟國際瑜伽教師認證導師。

2017年Akshi瑜伽修習院在印度凱詩瑞詩成立，著重培養RYT300和TTC瑜伽導師認證資格培訓課程。

2019年通過品牌連鎖認證，開啟了品牌加盟的經營模式…

2021年全面升級為“一品清蓮”，本著“三公里一門店，十公里一學院”發展基本戰略，堅持“敬天愛人”的經營理念，積極踐行“感恩、利他、誠信、奮斗、精進、創新”的核心價值觀。讓全佛山人民都知道“學瑜伽導師就要找一品清蓮，做產后康復就要到一品清蓮”，真正的實現“讓瑜伽走進千家萬戶，全面提升國民健康幸福指數”的企業使命。

【機構環境】