【課程內容】

Part1優雅形體

①科學形體訓練，打造健康挺拔體態

②重新認識身體，回歸正確體位

③改善摳肩駝背、塌腰挺肚等不良體態

④六大部位的針對性練習，緊致肌肉、塑造優美曲線

⑤簡單易學、實用有效，適合不同年齡階段、零基礎人群學習

Part2優雅儀態

①三大版塊的生活基本儀態，打造站坐行走的體態美

②幫您找到屬于您的神韻之美

③喚醒女性身心的柔軟

④定格美麗瞬間，發現鏡頭前不一樣的您

⑤四季輪換不同的主題場景，從課堂到生活迅速落地

【教學現場】

【師資介紹】

李環

優雅儀態高級講師

美國認證協會ACI注冊國際認證高級講師

全國職業人才認證管理中心優雅儀態培訓師

授課風格：富有親和力，在輕松愉快的學習氛圍中讓學員找到正確的感覺，在教學中特別注重將優雅儀態融于生活。

沙莎

優雅儀態資深講師

皇家優雅女子學堂優雅儀態資深導師

國家高級禮儀培訓師

國家高級禮儀(禮賓)師

國家校園禮儀培訓師

國家青少年成長指導師

全國專業人才教育專家委員會禮儀委員

2014年國際典雅夫人大賽儀態培訓導師

擅長課程：《優雅儀態》《優雅形體》《旗袍儀態》《少女儀態》

吳林雪

優雅儀態資深講師

皇家優雅女子學堂優雅儀態資深講師

國家高級禮儀培訓師

國家高級禮儀水平測評師

2017亞洲小姐大賽形體儀態培訓講師

越秀區教育局繼續進修學院特聘形體儀態培訓講師

擅長課程：《優雅形體》《定制企業內訓》《優雅儀態》

【效果對比】

【學員風采】

【學校簡介】

21年前，一位年近30的母親懷揣著夢想和熱愛，踏上了優雅儀態道路，以滿腔熱情和對未來波瀾壯闊的構想開創了優雅儀態課程。融合東西方豐富的優雅文化，獨門研發一系列優雅儀態培訓課程，創辦了皇家優雅女子學堂。深耕21年，皇家優雅女子學堂作為優雅儀態行業的源頭和開創者，培養了一批又批的優雅儀態導師。并且，中國80%以上的優雅儀態導師畢業于此。

21年來，我們信仰的是生命的深度，始終秉持初心致力于身心的改變和成長、個人與家庭的幸福提升。用一個人的夢想點燃了萬千女性的夢想，用一群人的生命喚醒了無數女性的生命。輕盈身體，豐盈內心。只有不斷前行，才能抵達夢想的星辰與大海。作為女人，只有內外兼修，才能最終破繭成蝶，活出優雅人生。以內心的豐盛和靈魂的坦蕩，承載生命的幸福覺醒。溫暖而堅定，大愛且包容。皇家優雅女子學堂永遠以匠心教育和修己安人的精神守護著這一片凈土，為中國優雅女性事業終身奉獻，用心修煉，用愛傳承!

【學校環境】

【學校榮譽】