【課程介紹】

筋膜是運動系統中的結締組織和包裹器官的堅韌外膜。包裹我們肌肉的一層纖維結締組織，分為深筋膜和淺筋膜和內臟筋膜，以四肢筋膜為例，從體表開始，依次分別是皮膚——淺層脂肪層——淺筋膜——深層脂肪層——深筋膜——肌肉。

運動鍛煉過程中，肌肉容易產生扳機點（TP），這是因為血液供應紊亂，中斷了物質交換而無法營養肌肉造成的，線粒體沒有足夠的能量來制造ATP，肌肉就會受到影響也沒有足夠的能量進行肌肉舒張

扳機點（TP）對人體的危害：

一是：對肌肉細胞的影響，會造成肌節損傷，導致疼痛加重，二是：對關節的影響，增加肌肉緊張，會壓迫關節，限制關節移動度。三是對整體代謝影響，代謝廢物集聚在肌肉中，導致能量物質集聚肌肉外的血液中，形成高血糖和高血脂。等等

對于人體扳機點的處理方式有很多種，中醫手法的手法就是一種很好的方法，但是手法的缺點就是對深層的肌肉很難松解到，而且中醫手法松解也需要大量的練習才能掌握，就是熟練掌握了中醫手法，長期的中醫手法也會導致關節的增生和變形。

所以根據這種情況，筋膜刀的松解技術便應用而生，既對顧客可以達到很好的肌肉筋膜松解，操作者也容易掌握。

【課程內容】

筋膜刀松解課程內容：包括理論理解人體四肢筋膜（淺筋膜和深筋膜），了解十二條筋膜鏈，五件套筋膜刀的使用方法，筋膜刀的禁忌癥，肌肉扳機點的松解流程，私教中筋膜刀松解的營銷等等

【上課時間】

8月9日開班

【師資風采】

李耿輝

高級級健美裁判；

國家職業健身教練考評員；

中國健美協會CBBA獨立培訓師；

國家職業健身教練高級培訓導師；

國家公共營養師；

康復師；

香港健身先生第1名；

“李教練談健身”平臺創始人；

“3D精準訓練”研發者；

智輝體育咨詢機構資深導師。

【上課情景】

【課程大綱】

1.學習筋膜刀的意義

2.了解筋膜刀松解筋膜鏈

3.筋膜刀五件套的使用方法

4.筋膜刀在私教中的應用

5.筋膜刀松解流程

6.筋膜刀實際操作:十二大肌

7.肉群筋膜刀松解

【學校簡介】

公司始創于2015年，成立于中國廣州！是一家集體質研究、健身培訓、健美咨詢、教練員孵化、以及相關健身配套輸出等為一體的服務型公司。

目前，公司旗下擁有粉絲超100000人的公眾號服務平臺；在珠三角周邊自建專業健身健美教練培訓中心；長期合作健身學院/機構/健身房/學校/健身相關配套合作伙伴達80家；擁有專業、核心健身教練會員近300人。創導和傳播積極健康的生活，推動全民健身為己任，推動健身健美事業發展。

【辦學文化】

公司使命：讓全民都有一個好體魄。

廣告語：要健康，找智輝。

公司愿景：成為行業受人尊重的公司和員工。

價值觀：崇尚自然、健康生活！

【學校榮譽】

【學員風采】