“我希望這對你們來說，是個特別的教培。你們將學習到如何去練習，如何去經驗或者體驗這些知識；沒有照搬照抄，或者一知半解，你們的教授終來源于你們自己，而你們只是通過我去學習自身；這樣，你們自己懂得了什么是瑜伽，從而也明白了什么才是好的教授。”  ----何老師

【課程介紹】

46天超過200小時TTC深度教培

【課程內容】

在體式和理論兩方面教學，全部使用TTC先進的國際教學法

A：體式Asana

1.體式的結構：正確的線性，基本的體式框架、扎實的基本功、明確的正確的體式知識；

2.自身的練習：建立肩肘腕、髖膝踝的覺知和連接，成為的老師之前先做一名的練習者；

3.體式教授：（1）經典的瑜伽體式學習，從站姿、坐姿、前屈、后彎、倒立、修復等不少于71個體式的安全進入、保持、退出的詳細步驟和相關體式要點；（2）教學目的明確：這節課我到底希望學員學到什么和做到什么；

4.走位觀察：合格的老師應該清楚每一個身體部位在不同體式中的佳觀測角度，便于發現學生的問題，及時糾正和引導他們；

5.輔具的應用：（1）哪些人群、哪些目的可以使用輔具，為什么；（2）一個體式應有的好幾種輔具的使用方法；（3）通過學習，對于體式的深刻理解，從而理解和研發輔具的正確擺放和使用，脫離照搬硬套的模仿模式；

6.修復體式：給身體充電，使大腦放松、讓心靈飽滿的覺知之旅；孕期、生理期以及更年期等特殊時期的關愛練習；

7.調息法學習：在掌握一定體式的基礎上，開展初級的調息法學習；

8.領課 ：課程序列的開展和鞏固；做說話簡短、利索干脆的瑜伽老師；

9.課程編排學習：如何有邏輯框架的編排課程序列

10.問答：疑難問題的知識積累；學習回答問題的技巧。

B：理論知識

1.梵文：梵文作為一門語言去系統學習，掌握學習的方法和規律，融會貫通其他瑜伽的理論學習中，從而幫助更好的理解正統的瑜伽，為以后更深入的提升培訓打下堅實的基礎。（1）梵文體式名的規律總結、發音、書寫學習；（2）梵文唱誦及意義講解；

2.教師技能培訓：（1）交流：眼神交流的重要性；語言準確表達的技能；語氣語調的訓練；如何在恰當的時候給予恰當的鼓勵和肯定等；（2）糾正：語言糾正，肢體糾正，輔助手法教授等；（3）示范：準確的站位；肢體的清晰表達；如何清晰而有效的闡釋動作要點等；（4）教授：教授的邏輯性和實效性學習；如何建立體式的框架，給出口令時的順序和時效；給予的是如何做體式，而非動作的結果等等；如何教授學生，因人因地制宜，如何應對課堂上的各種情況；（5）態度及行業專業素養培訓；

3.瑜伽文化：（1）《瑜伽經》學習；（2）其他瑜伽經典的導讀；（3）瑜伽哲學文化講解

4.解剖學入門：掌握常用常見的肌肉、骨骼名稱、位置、運動范圍，服務于瑜伽學習；

5.學會使用工具書：如何一下把握書記的框架和精髓；

6.學會如何做筆記：好記性不如爛筆頭，做好筆記是學習進步的重要部分。

【參考書目】

《艾揚格瑜伽入門教程》Geeta.Iyengar，

《瑜伽之光》B.K.S.Iyengar，

《女性瑜伽》Geeta.Iyengar，

《瑜伽之樹》B.K.S.Iyengar,

《光耀生命》B.K.S.Iyengar，

《艾揚格孕產瑜伽》Geeta.Iyengar、Rita.Keller、Kerstin.Khattab

【教學師資】

何麗清老師

·西北地區艾揚格瑜伽傳播者、公益艾揚格小組練習組織者

·西北首家艾揚格瑜伽館創始人、教學總監

·師從艾揚格瑜伽認證導JohnLeebold   學習艾揚格TTC教程

·曾跟隨艾揚格家族大兒子Prashantji、大女兒Geetaji、孫女Abhijata學習進修

·長年跟隨國內外艾揚格認證老師進修，精通英語、梵文、瑜伽哲學

·教學嚴謹、邏輯框架性強、具師徒精神

【教學現場】

【學校優勢】

1.手把手經驗的傳承；師父帶徒弟的方式，課程由何麗清老師親自教授，分享多年國內外學習所得，傾囊相授；

2.培訓結束后可以終身擁有與培訓教師隨時隨地交流溝通教學中出現的各種問題的權利；

3.可參加和合助教教學模式，有利于知識在輸出和反饋之間反復磨合，幫助你從蹣跚學步到昂首闊步順利前行；

4.畢業后定期跟蹤學員，每年定期安排集中交流學習；每周組織至少一次集中練習（每周可參加館內艾揚格小組練習）；

【學員收獲】

1、課內所有體式正確的基本結構；

2、安全、循序漸進的練習；

3、條理清晰、到位的講解體式；

4、如何圍繞主題編排和開展課程；

5、應對課程中的特殊人群（常見的傷痛、疾病和經期人群）和初學者；

6、學習能力提高，能快速的抓住體式和其他課堂或工作坊的要點；

7、自行編排課程和教授；

8、提高課程的科學性、安全性和趣味性；

9、學習自身和指導他人的能力，成為一名負責任的瑜伽老師；

【學員福利】

結業頒發“和合瑜伽TTC學時證書”

學員福利：

1. 自繳費起至培訓結束可免費參加館內會員課程；

2.可申請畢業后館內實習多3個月，會員課/研習課/密集課等做觀摩或者助教；

3.享受一次半價復訓的權利；

4.畢業后的學員定期跟蹤，館內安排每周的免費集中練習交流。

5.享有優惠參加和合研習提升課程的權利；

6.享有優惠參加別認證老師艾揚格密集一、密集二培訓課程的權利；

特別注意：繳費成功后不接受任何理由的退款（手術、懷孕、不可抗逆因素的突發狀況除外），可以自行轉讓或者保留延后培訓；課程期間因個人原因的缺課，費用和課程均不退補。

溫馨提示：

1.參加本課程學員不提供食宿安排（報名后會提供周邊食宿溫馨指南）

2.請在報名前與相關負責人溝通確認可以參加后再進行報名

【學校環境】

【關于我們】

西安和合瑜伽Anjali Yoga Studio，西北地區首家以艾揚格瑜伽體系教學為主的精品瑜伽館，全配套的瑜伽輔具使用教學以及專業的艾揚格老師講解，全部小班精品授課。和合瑜伽是中國艾揚格瑜伽協會官方認可區域練習場所之一，成立四年多以來，每周四均開設公益小組練習。每年定期開展正規的艾揚格密集一、密集二培訓以及相關別的工作坊培訓。場館內老師均接受國際艾揚格瑜伽導師的師資培訓，跟中國艾揚格瑜伽協會以及國內外其他培訓中心緊密聯系，隨時分享國內外培訓資訊，提供很多更深入的學習機會和更好的交流平臺。所以，和合瑜伽在西安及周邊地區瑜伽老師業內知名度很高，是很多瑜伽老師學習研討精進的場所。