【瑜伽簡介】

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

【瑜伽優勢】

1、瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的

增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。

2、瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;

活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。

增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。

3、瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。

改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。

4、瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的佳休息法、鍛煉法；

由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。

【教學風采】

【課程簡介】

根據國際聯盟館專用的國際瑜伽導師培訓指定教材，以體式結合理論的小班教學模式，建立良好的與正位根基，讓您科學安全地練習瑜伽，讓你的力量、平衡、形態、專注力都能獲得質的提升，畢業后提供實習平臺

【課程內容】

初中級課程包含88個體式，瑜伽呼吸控制法，清潔法，課程系列小人圖編排，理論課程包含人體解部學，瑜伽的好處、歷史、文化

【時間費用】

共200小時，周一至周五早8點至12點，

課程費用：8800元（不含稅）

【適合對象】

準備晉身成為瑜伽教練人士

體適能或私人健身教練

希望學習瑜伽訓練而自習的人士

各界對瑜伽運動有興趣的人士

【課程優勢】

一次培訓可以接受6-8位瑜伽名師和專家的悉心指導，教學體系經過整合一些教材后獨立編寫而成！是典型的“理論+實踐”教學模式，因此更能培養出文武雙全的全能型教練人才！

二、科學規范，目前社會上培訓機構參差不齊，證書更是五花八門！上海紐爾瑪營養健康管理進修學院是中國培訓網開展瑜伽師培訓的合作機構，按照教學大綱進行教學，考試采取“1+2”模式，即“理論考試+體位考試（模擬教學+體位抽選）”！

【師資力量】

李老師：瑜伽教學15年以上，擅長中醫經絡養生相結合的瑜伽教學，以“一人瑜伽，三代受益，全民瑜伽”為愿景，讓瑜伽運動與中醫養生相結合的心靈療愈，至力打造全方位療愈身心靈的瑜伽品牌百年企業，志在傳播全民瑜伽

劉老師：瑜伽教學9年以上，擅長舞韻瑜伽、陽瑜伽，因減肥而接觸瑜伽并愛上瑜伽，通過長期習練瑜伽感受身體的放松，心靈的放松，終發現真實的自我。
鐘老師：擅長哈他瑜伽、普拉提、流瑜伽、球瑜伽、理療瑜伽
從2012年開始接觸瑜伽，至今有六年時間，期間不斷進修
鐘老師的教學嚴謹而不嚴肅，注重體式與呼吸之間的鏈接，用幽默生引導能讓會員更好的理解體式，注重體式的糾正，對會員的動作指導專業認真安全負責

【教學環境】

【關于我們】

順意瑜伽館、藍庭瑜伽館、沙面瑜伽館隸屬于佛山市敬明道和體育文化傳播有限公司，是一家中醫養生與瑜伽相結合的公司，敬明道和一直秉承以、安全為主，中醫經絡養生為輔的理念，以“一人瑜伽，三代受益，全民瑜伽”為愿景來傳播瑜伽文化、四季美容養生文化，對亞健康的改善、肥胖體質改善、體態氣質調整、產后修復有著顯著的效果，至2018年已有七年多的歷史