【培訓(xùn)內(nèi)容】

一、孕產(chǎn)瑜伽市場(chǎng)分析

孕產(chǎn)課程的賣點(diǎn)

孕產(chǎn)課程的作用與益處

運(yùn)動(dòng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)

二、備孕期：備孕期訓(xùn)練重點(diǎn)

備孕期必要知識(shí)點(diǎn)掌握

備孕期課程模板

備孕期經(jīng)期訓(xùn)練體式序列講解/排卵期體式序列講解/排卵后避免的體式

三、孕期：孕期運(yùn)動(dòng)的益處孕期運(yùn)動(dòng)量的確定

孕期階段的劃分

孕期運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)信號(hào)十三項(xiàng)

妊娠期的六大項(xiàng)身體生理性變化，內(nèi)容以及必要掌握知識(shí)點(diǎn)

四、產(chǎn)后修復(fù)：產(chǎn)后媽媽的身體改變針對(duì)產(chǎn)后媽媽身體改變的相應(yīng)修復(fù)內(nèi)容

產(chǎn)后必備理論知識(shí)點(diǎn)

產(chǎn)后身體評(píng)估

產(chǎn)后修復(fù)呼吸法

產(chǎn)后疼痛修復(fù)課程模板，以及產(chǎn)后多發(fā)疼痛的原因

產(chǎn)后月子課的課程模板產(chǎn)后乳腺調(diào)理

【適合人群】

期望深入了解女性瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽的教練

醫(yī)護(hù)人員、月子會(huì)所從業(yè)人員

想做私教的教練

期望身體狀況更好，生產(chǎn)順利，產(chǎn)后更美的孕產(chǎn)婦

【教學(xué)導(dǎo)師】

李中華導(dǎo)師

國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院·中國總院孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)總監(jiān)

人力資源和社會(huì)**部注冊(cè)《瑜伽師》

國際級(jí)瑜伽聯(lián)盟學(xué)院·中國總院球瑜伽導(dǎo)師

芬蘭注冊(cè)孕產(chǎn)體能培訓(xùn)師

李中華老師從一個(gè)二胎媽媽開始接觸孕產(chǎn)瑜伽，并從事瑜伽教學(xué)七年，致力于關(guān)愛所有寶媽們，幫助她們恢復(fù)健康與美麗，并希望通過孕產(chǎn)知識(shí)的分享可以有更多的伽人去幫助寶媽們找回美的自己。

【體位展示】

【機(jī)構(gòu)簡介】

“金鳳凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年總部遷址于北京首都，建立北京華夏金鳳凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康產(chǎn)業(yè)傳播給全人類。

公司理念：把微不足道的事情做到完美無瑕 對(duì)美的追求 永無止境 追求城市凈土共享 瑜伽之美。

公司口號(hào)是：效率成就品牌，誠信鑄就未來，引領(lǐng)瑜伽行業(yè)走向更加輝煌的明天而努力奮斗。

金鳳凰瑜伽與國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院（中國）有限公司合作，共同在中國大陸推廣瑜伽文化，為亞健康人群，為人類的健康美麗事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

十四年來，我公司共有學(xué)習(xí)基地一千余家，培訓(xùn)出的瑜伽導(dǎo)師一萬多名、會(huì)員近一百多萬人，我們擁有5000多名的教練團(tuán)隊(duì)，在全國瑜伽館發(fā)揮著重要作用。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】