【空中瑜伽介紹】

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！風靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運動新寵！

●空中瑜伽特殊益處

1.易學、新穎、趣味（尤其針對脊柱有問題的會員）

大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業(yè)老師的指導下，我們會發(fā)現(xiàn)在無重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對肩頸腰背有問題的會員，在空中可以安全的完成平時不能做的練習；增強會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。

2.輕松倒立，安全高效

接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式，倒立的益處頗多：改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過反重力，改善下垂的內(nèi)臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)；更多血液流向面部，皮膚更光澤細嫩；對睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

傳統(tǒng)倒立對大部分初學者都很困難，并且容易傷到肩關節(jié)，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來。

3.脊柱的自然牽引效果

在倒立的基礎上，反重力瑜伽能夠給大家?guī)碜匀坏募怪鶢恳?，迅速改善脊柱周圍血液循環(huán)，對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎問題，肩背酸痛等效果明顯。

4.鍛煉深層肌肉，加快身體代謝

在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎上練習，平時很簡單的動作，都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過大腦，我們身體會自主的動用深層肌肉，來穩(wěn)定身體。不僅會讓體態(tài)更健康，并且會消耗更多熱量，減肥更輕松哦。

5.輕松，快樂，減壓

減少了其他練習的酸痛，勞累，我們更輕松的在飛翔的同時，達到了我們想要的效果。在無重力的狀態(tài)下完全放松，我們甚至可以在短短的幾分鐘內(nèi)，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿見影。

●對瑜伽館的益處

1.收集潛在客戶名單的新利器：開設“空中瑜伽”新課程對于外界而言是專業(yè)的象征，并且借助“空中瑜伽”的強勢營銷，可持續(xù)的為瑜伽館導入質(zhì)量極高的潛在客戶，我們再也不用怕潛在客戶數(shù)量少的問題。

2.增強老會員的粘性：專業(yè)的瑜伽館應該每個月更換一次課程，每個季度開發(fā)1-2節(jié)新課程；一成不變的課程和教學模式會使老會員產(chǎn)生練習疲勞，“空中瑜伽”就完美的的解決了這個困擾館主多年的問題，易學、新穎、趣味！

3.增加新的贏利點：增開“空中瑜伽年卡、次卡”，與普通年卡區(qū)分開來，單獨售賣；與普通年卡進行營銷上的互動與互通，開發(fā)老會員的二次消費能力，持續(xù)的為瑜伽館增收創(chuàng)造有利條件。

【課程內(nèi)容及安排】

簽到發(fā)教材及空中瑜伽的介紹

空中瑜伽的由來、理療及練習原則

空中拜日A講解及練習

空中瑜伽拜日B、C及掛胸序列

帶領會員大課

掛胸及站繩序列

復習站繩序列，學習掛髖序列。                                 

會員大課；學習躺床序列

學習掛膝、掛踝序列

學習骨盆吊帶序列

課程編排

分組實操編排體式各自學員將自編舞韻表演等......

【老師介紹】

李睿老師

教育經(jīng)歷：2007年畢業(yè)于井岡山大學醫(yī)學院。畢業(yè)從事臨床工作的同時留校任教。熱愛健康運動，初，利用工作之余與同事孟海玲老師以及健身房林芳，梅婷兩位教練，共同組建了品質(zhì)公園活力健身隊，將人體解剖學、營養(yǎng)學、生理學、心理學等醫(yī)學知識運用到健身中。

2009年開始瑜伽，近十年期間，先后跟隨多位國內(nèi)外瑜伽大師學習

2017年受邀參加河南省新鄉(xiāng)市雙人飛行瑜伽大會

2017年再次跟隨新鄉(xiāng)導師陳妍睿老師系統(tǒng)學習鞏固哈他瑜伽初中。先后跟隨多位名師進修陰瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽、球瑜伽&普拉提、極速瘦身瑜伽，孕產(chǎn)瑜伽、被動瑜伽私人教練，全身私人訂制身體評估及全套解決方案。

跟隨名師Linna、王昕、前雪學習【孕前、孕中、產(chǎn)后及親子瑜伽】；名師李前雪老師學習【球瑜伽＆普拉提】；名師劉開荒老師【阿斯湯加】；名師郭子老師《頸椎、肩周康復理療》；名師娟子老師【4S脊柱康復學】。

教學科目：教練培訓、私教、空中瑜伽、極速瘦身、球瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽等。

專業(yè)特長：人體解剖、私教、正位哈他、孕產(chǎn)瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、極速瘦身和阿斯湯伽。

【關于我們】

瑪尼瑜伽學院自2007年成立至今，是上市公司伽族集團聯(lián)盟單位，是全國瑜伽委員會理事單位，2017年學院升級為中國瑜伽師培訓學院。是中國瑜伽師上海、蘇州、無錫、常州等多個城市指定培訓基地；中國瑜伽教練培訓品牌；印度梵語戰(zhàn)略合作單位；江南影視學院指定就業(yè)單位和戰(zhàn)略合作單位；蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位；蘇州新區(qū)瑜伽協(xié)會副會長單位；淮陰師范學院教學實踐單位。學院擁有12年教練培訓經(jīng)驗，擁有獨立的教學研發(fā)團隊。學院在全國擁有33家直營培訓學院，30家加盟學院，500家聯(lián)盟會館。

【教學優(yōu)勢】

一、全日制零基礎培訓。開設零基礎瑜伽教練課程，給每一位熱愛瑜伽的學子，從零起點成長為老師。

二、國際名師任教。邀請國際知名瑜伽教練導師授課，讓學員充分了解的瑜伽的文化，理論實踐相結合，零基礎培訓更專業(yè)。

三、頒發(fā)權威教練證書。學院結業(yè)給學員頒發(fā)權威教練證書,全國瑜伽行業(yè)通過，含金量高。

四、星級教學環(huán)境。教學環(huán)境優(yōu)越設備齊全，使學員能夠更方便的使用設備，更舒心的學習。

五、高薪推薦會館就業(yè)。學員畢業(yè)，享受學校高薪推薦瑜伽會館工作,讓機會不在流失，讓工作不再難找。

六、終身免費進修。學員畢業(yè)之后，可每年申請免費進修新的課程，讓瑜伽知識不落伍,更高薪。

七、一線城市一線校區(qū)。學院所有校區(qū)坐落于市中心位置，條件優(yōu)越，交通便利。

八、預定免費住宿?，斈徼べっ嫦蛉珖猩?，現(xiàn)在預定報名可免費住宿，方便實惠。