【關于養生瑜伽】

養生瑜伽是把中國傳統的中醫和瑜伽的練習相結合的一種瑜伽練習方式。養生瑜伽首先幫助我們了解自身體質，在此基礎上再進行有針對性的飲食、休息與瑜伽練習。主要介紹中醫經絡在瑜伽練習中的應用，闡述每一個瑜伽體式對不同經絡的調理。另外養生瑜伽還根據一年二十四個節氣，制定出有針對性的瑜伽體式課程，在不同的時間做適合的瑜伽練習，以達到更好的練習效果。養生瑜伽特有的六大經絡理療術：經絡刮痧、穴道拔罐、經穴貼敷、點穴手法、能量溫熏、朱砂排毒，幫助你成為自己的健康管理專家。

【課程簡介】

瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;

瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的佳休息法、鍛煉法；

瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。

【學習建議】

雖然瑜伽對人體本身的柔韌性、力量性以及形體美的要求不像舞蹈和體操等競技性、表演性比較強的運動那樣高，但是對從業人員的專業素養卻要求甚嚴。要成為一名合格的瑜伽教練必須掌握三項基本能力，即瑜伽基礎知識（包括瑜伽的歷史、瑜伽與人體養生的關系）、瑜伽體位（包括瑜伽體位的要領和動態引導方法）及體位技術中的冥想升華。

因此，無任何瑜伽基礎的瑜伽愛好者必須經過長時間的、專業系統的培訓，才可以成為一名合格的瑜伽教練。所以對于沒有基礎的學員，我們建議從初級學起，好初、中、高連讀，系統完善的學習瑜伽理論、技術和實踐知識，先為自己創造一個良好的職業起點，然后在實際工作中經過三到六個月的鍛煉再報讀特色專業班，進一步提升自己的專業水平與職業綜合實力。

【學員風采】

【學校環境】

【學校教學優勢】

1、授課老師是同行業5年以上師資；

2、提供實習的機會或開館的指導；

3、外地學員免費提供住宿；

4、提供國際瑜伽導師認證證書；

5、終身免費復訓（只提供場地費）

6、畢業后有問題隨時提供指導和優化

7、名師工作坊或產品享受特價優惠

8、畢業后不僅自己會練習，也能獨立授課

9、贈送價值1380元土豪瑜伽墊和精美瑜伽服一套，以及300元教材一套；

10、精品小班制3-10人，**老師關注指導到每一個學員

【關于學校】

昆明善光瑜伽培訓學院，坐落于美麗的春城，是一家以培訓專業瑜伽教練的主題學院！倡導、健康、有效、專業的教學理念。