【課程簡介】

在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在**健康平衡的基礎上，提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發展的又一個重要進步。

【課程內容】

1、什么是舞韻瑜伽以及與瑜伽的區別

2、學習舞韻瑜伽身體呼吸

3、舞蹈軟功訓練、腳背、腳踝、腿部力量

4、舞韻瑜伽作品中出現的體式與連慣性舞蹈動作分解

5、音樂分析

6、成品舞韻，初級中級舞韻瑜伽簡介：舞韻瑜伽是在瑜伽的基礎上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業音樂療法，功能與技能相結合后創編而成。

舞韻瑜伽強調手、眼、身、意四者統一，同時注重體式與音樂、呼吸的配合，讓身體在呼吸和音樂中流動。比傳統的瑜伽更具靈動感，韻律感。結合舞蹈姿勢和音樂節奏，能讓我們提升注意力，平衡感、幫助我們更好的塑造形體，提升氣質。

【師資介紹】

思慧

教練

菩提瑜伽空中導師，私人教練

多年的教學經驗

擅長空中瑜伽

空中舞孕編排及培訓

瘦身球瑜伽

自創舞韻瑜伽、健美操

主修哈他瑜伽、流量瑜伽

教學特色：

瑜伽教育培訓5個年頭了，剛開始，只能頒發自己瑜伽館的證，培訓學院的成立，我們拿下了亞太瑜伽聯盟，獲得了全美瑜伽聯盟200小時認證學院資格；目前正在申請體育總局指定的培訓學院資質（健身專業人員認證證書）。小班模式教學，每班8到10人，現在有兩個班可以選擇，25天速成班和45天日常班，免費復訓，成績優異者*就業。

【教學環境】

【學校簡介】

旭欣瑜伽培訓學院于2014年在江西省南昌市成立并與體育總局簽訂戰略合作，一直以來，我們專心致力于瑜伽事業的發展，力求使每位瑜伽愛好者都能感受到瑜伽帶來的快樂及凈化身心，調節身心，提升自我能力。

【學員風采】