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當前位置 : 好學校 合肥瑜伽 合肥星佐瑜伽培訓學院 課程正文
合肥星佐瑜伽培訓學院
認證等級
合肥星佐瑜伽培訓學院
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【課程介紹】
課程旨在開啟瑜伽練習的大門，打好堅實的基礎。體會、了解，何謂瑜伽，了解瑜伽練習與自身的聯系。課程內容基礎實用，包括經典基礎體式的練習，個人指導和群組交流，教師會為您答疑解惑。課程不只適合剛接觸瑜伽的體驗者，也是瑜伽愛好者邀請您的朋友及家人體驗和分享瑜伽的大好機會。這個是特別針對初學者介紹瑜伽練習的課程。課程中可以學習瑜伽習練的基礎方法和重要的瑜伽練習知識,例如:呼吸、體式的名稱和組合、專注意識，以及瑜伽本身的含義等。
【課程內容】
瑜伽的歷史及哲學
常見的瑜伽體位及其變式
基礎體適能
運動生理學
瑜伽解剖學
生物力學及基礎動作分析
運動營養學
瑜伽飲食
鍛煉的安全性和損傷預防
瑜伽的對常見疾病的療愈及其原理
瑜伽的主要流派及其特點
瑜伽經（帕坦加利）
阿育吠陀
瑜伽呼吸法
瑜伽收束法
瑜伽課程編排原理
瑜伽教練工作制度及職業素養
【教學風采】
【課程時間】
40課時
【教學優勢】
1、專業性強，瑜伽培訓國內外導師親自授課，手把手教學，課程涉及解剖學、課程編排、授課指導等課程內容，專業程度非同一般；
2、理論實操，初中瑜伽涉及的體式、練習方法都具有強大的理論支持與實踐支撐；
3、瑜伽課程豐富全面，由淺入深，由簡入繁，逐步提升，讓學員不僅系統掌握成為一個瑜伽教練所必備的知識技能，更使課程充滿趣味性和專業性；
4、全面講解、重點教學、針對性輔導、全程跟蹤。
【教學環境】
【學校簡介】
合肥市星佐瑜伽文化傳播有限公司，中印聯盟瑜伽領導品牌，結合古印度傳統教學和歐美教學理念，頒發權威瑜伽教學證書，秉持教學質量優、師資力量強、學員就業高；是瑜伽修行者和教練的學習進修的家園。合肥市星佐瑜伽文化傳播有限公司，簡稱星佐瑜伽，是由香港星佐國際瑜伽學院指導建立，位于合肥市濱湖新區CBD中心地段，環境幽雅，鬧中取靜，在繁華的都市中給你帶來一個靜謐的圣潔之地。
【學校榮譽】
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