【課程介紹】

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!風靡歐美、日韓、臺灣地區，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運動新寵!結合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各種體式，具有高效的放松，療愈，瘦身的效果。輕松倒立，脊柱可以更好的自然牽引。

【招生對像】

本課程針對所有人群開放，無需空中練習經驗和基礎。針對任何想要專業系統學習空中瑜伽的老師及興趣愛好者。

【課程內容】

一級別課程中將系統學習到空中運動的起源及未來發展方向；

空中設備及空中各課程分類；

三個空位的基礎理論知識，一級中高空位體式；

體式延伸及升降階體式法則；

深度人體運動解剖知識及空中運動中相關肌群激活訓練；

編排課程規則及如何設計主題空中瑜伽課。

延伸課程：空中舞 美式Aerial Dance初級訓練

【課程設置】

每天一小考，后一大考，小班制專業培訓課程，拒絕嘈雜的培訓模式及擁擠的培訓空間

優質的空中培訓教室，甚至安排滬上網紅空中瑜伽教室進行一級別課程培訓

【師資介紹】

運動專業科班出身，擁有12年傳統瑜伽授課經驗，累計5000小時＋授課時長，反重力運動4年從業經驗。

Ocean Yang 2005年大學時期接觸并開始教授瑜伽，累積授課時長超5000小時＋，體育學院健美操專業科班出身，擅長YinYoga、Basic Hatha。從古典傳統流派到現如今歐美力量體系Teacher Yang都掌握和了解其精髓，并緊跟瑜伽發展趨勢。

*國際瑜伽聯盟300HOUR*

＊金珠瑜伽 魯婉婷（舞韻瑜伽創始人） 舞韻瑜伽課程學習

*累積授課5000+HOUR*

2012年開始接觸空中瑜伽

＊Antigravity Fitness（反重力運動創始人學院），

LLC  Aerial Yoga 1&2

＊普拉提功能訓練師&3D解剖及運動人體科學課程

*印度Shivananda學院空中認證導師*

*美國徐理空中二級認證導師*

【學員風采】

【學校介紹】

上海IconFly反重力瑜伽訓練營，課程涵蓋空中吊床、綢緞、吊環及表演課程空中秋千、空中網、空中舞，以及傳統地面瑜伽200小時教練認證課程。

【學習環境】