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當前位置 : 好學校 武漢瑜伽 武漢青蓮瑜伽教練培訓學院 課程正文
武漢青蓮瑜伽教練培訓學院
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武漢青蓮瑜伽教練培訓學院
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【課程介紹】
普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
【學習瑜伽的好處】
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外；瑜伽能帶給你幽雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效；瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
【招生對象】
此課程適合有瑜伽基礎來進修提升的學員。
可以學了初中高課程后再進修此特色課程，
也可以不學習初中高教程，只進修此特色課程。
【師資介紹】
陳麗青老師
從事瑜伽行業近10年，總結一套完整的瑜伽授課體系，豐富的瑜伽授課經驗，為培養出專業、正規、高水平的瑜伽導師打下了堅實的基礎，與0M瑜伽國際聯盟進行學術交流，學員考核合格后將獲得全國認可的0M瑜伽國際聯盟頒發的瑜伽老師資格證書。
【學員風采】
【學校介紹】
武漢青蓮瑜伽私教館是將瑜伽修習、瑜伽理療、花香減壓瑜伽、瑜伽經絡減肥完美結合的專業瑜伽健康理療私教館。是一家以專業瑜伽、特色瑜伽、瑜伽理療為主的會館。從致力推動國民亞健康的研究、咨詢、教育與服務，為和平、健康、美麗，開創新的紀元。武漢青蓮瑜伽是結合印度瑜伽姿勢、呼吸、冥想等部分，同時把舞蹈、形體訓練、健身健美有機結合在一起的一套獨特的符合中國國情的瑜伽訓練形式。
【教學環境】
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