【適合人群】
瑜伽愛好者
養生愛好者
改善身體體質肩,脊柱有一系列
相關亞健康者及疾病者
想要從事瑜伽行業者
【課程結構】
1、瑜伽理論
肌肉解剖
運動醫學及安全預防
運動營養學
2、瑜伽習練
疾病病人體位修復
修復手法(捏,揉,輕拍,按壓等手法)
瑜伽體位
肌肉修復
3、課程實操
專題課程編排
肩頸,脊柱,盆底肌/腹直肌等肌肉關節骨骼修復
瑜伽個案
課程運用針對人群針對訓練
課程實操
瑜伽正位糾錯及調整
【課程目標】
學習本課程能重新塑造您對康復瑜伽的認知建立良好的與正位根基讓您科學、安全地習練瑜伽幫助您在肌肉力量、平衡力量
身體形態、視覺的力量以及專注力等方面獲得質的提升
充分喚醒并激發個人身體的覺知從而全面精進安全的瑜伽修習
【學習收獲】
私教課程利器
自我身體全面調理及打造為自己和家庭購置- -份健康建立一個全新的朋友圈
提高自我的健康意識及自身要求形成良好的生理/心理狀態收獲健康成功的美好人生
【學校簡介】
杭州嬋院健身服務有限公司是RYS瑜伽培訓體系指定發證機構,嬋院瑜伽多年打磨,形成了一套非常完善的產品體系,一直以市場需求為導向,反推研制開發體系,嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌,在原有瑜伽基礎上,進一步融合了人體運動原理,經絡及手法,康復訓練習練,有效緩解:減脂減重,全面調整身體形態,對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。
【學校環境】