【課程標題】

小學田徑提升

【課程目的】

幫助學生提高田徑運動能力，提供科學訓練，降低受傷風險，提高運動能力填補學校體育課訓練不足，提供更高效的備考方案推動青少年體育發展，培養運動興趣和習慣。

【招生對象】

6歲-12歲

【學習內容】

跑步訓練（短跑、長跑）——提升速度和耐力；跳躍訓練（立定跳遠、助跑跳遠）——提升爆發力和身體協調性；投擲訓練（實心球、標槍）——提升上肢力量和協調性；體能訓練（核心力量、靈敏度、柔韌性）——提高運動綜合能力；游戲+趣味訓練——增加運動樂趣，提高參與度

【學習周期】

一期12節課

【上課安排】

根據學員的時間安排課程

【課程優勢】

系統訓練+專項強化+應試技巧，提升運動能力！權威的師資力量，專業的訓練場地。

【課程介紹】

小學體育田徑提升訓練課程，專為小學生打造。課程由專業教練指導，針對短跑、跳遠、投擲等項目，通過趣味游戲、基礎練習等方式，激發孩子運動興趣，提升身體素質。在這里，孩子們能掌握正確運動技巧，在快樂中鍛煉，養成熱愛運動的好習慣。 

【教練介紹】

蘇教練

國家一級運動員

劉教練

國家一級運動員

【課程特色】

1、趣味引領，激發熱愛?

摒棄傳統枯燥訓練模式，課程大量融入趣味元素。比如 “動物模仿跑”，讓孩子們模仿小兔子蹦跳跑、小猴子靈活跑，在歡樂氛圍中鍛煉跑步技巧與協調性。還有 “尋寶接力賽”，將接力跑與尋寶游戲結合，極大提升孩子參與熱情，使他們主動投身訓練，愛上田徑運動。?

2、專業指導，科學訓練?

授課教練均具備專業體育教育背景及豐富教學經驗。他們熟知小學生身心發展特點，能精準傳授短跑、跳遠、投擲等標準動作。訓練中，運用科學訓練方法，從基礎體能訓練到專項技巧提升，循序漸進，為孩子健康成長與運動能力提升提供有力確保。?

3、個性定制，因材施教?

充分尊重每個孩子的個體差異。教練通過體能測試、運動觀察，為不同身體素質、運動基礎的孩子量身打造訓練計劃。體能較弱的孩子從基礎耐力、協調性訓練入手；運動天賦高的孩子則側重高難度技巧與競賽能力培養，讓每個孩子都能在適合自己的節奏中不斷進步。?

4、多元項目，全面發展?

課程全面覆蓋跑、跳、投等各類田徑項目。短跑提升速度與爆發力，長跑鍛煉耐力，跳遠、跳高增強腿部力量與身體協調性，投擲項目則訓練上肢力量與動作精準度。多樣化項目設置助力孩子全方位發展身體素質，挖掘個人潛力。

【教學現場】

教學場景

教學現場

【機構簡介】

北體田徑俱樂部是北京體育大學官方校企北體體育文化發展（北京）有限公司獨特品牌之一，依托北京體育大學的精英專家教練團隊、優質體教融合體系、體育金獎培養路徑，致力在中國培育一批權威的體育教育服務集群。