【課程目的】

精品提升，是我們課程的核心目標。我們致力于為追求品質的您，打造一個專屬的瑜伽提升空間，幫助您突破現有水平，實現瑜伽修行的質的飛躍。  

【招生對象】

本課程主要面向那些對瑜伽有著深厚熱愛、追求品質，并渴望在進階道路上更進一步的瑜伽進階練習者。如果您已經不滿足于常規的練習，渴望在專業指導下進行更具深度和針對性的訓練，那么您正是我們尋覓的伙伴。  

【學習內容】

課程涵蓋豐富多樣的瑜伽精品特色課程，包括專門為孕期和產后女性設計的孕產課程，給予特殊時期的女性最貼心的關懷和最有效的身體支持；塑形課程，精準定位您的塑形需求，通過科學的瑜伽練習幫助您塑造理想身材；體式進階課，為您深入剖析高難度體式的技巧和要點，助力您挑戰自我，提升瑜伽境界；寰宇瑜伽，融合多元的瑜伽理念和方法，拓展您的瑜伽視野；流瑜伽，以流暢的動作序列激發身體的活力和能量；超級流，帶來更具挑戰性和動感的瑜伽體驗；理療瑜伽，針對身體的各種不適和問題，進行有針對性的調理和修復。

【學習周期】

我們為您精心規劃了 3 至 5 個月的學習周期。在這段時間里，您將有充足的機會深入體驗每一種精品課程，逐步掌握其精髓，實現身心的全面提升。  

【上課安排】

我們堅持 2 人開課的原則，以確保每位學員都能享受到充分的關注和指導。小班化的教學環境，讓教練能夠密切關注您的每一個動作細節，及時給予精準的糾正和個性化的建議。  

【課程優勢】

1. 精品化教學：課程精心設計，教練團隊均具備豐富的教學經驗和專業的知識儲備，為您提供最優質的教學服務。

2. 針對性訓練：針對每位學員的具體需求和身體狀況，制定專屬的訓練計劃，確保您在最短的時間內取得好的效果。

3. 個性化關注：在小班課中，教練能夠充分了解您的進展和困難，及時調整教學策略，滿足您在瑜伽修行中的個性化需求。

4. 良好的氛圍：與志同道合的伙伴一起學習，相互激勵，共同成長，營造積極向上的學習氛圍。

【師資介紹】

靈棲

昆明瑜伽協會副會長&靈棲瑜舍創辦人國體委授權的中國瑜伽健身晉段官UY寰宇瑜伽師資認證老師云南婦聯特聘瑜伽老師

個人資質簡歷

-中國國家健身瑜伽教練認證老師

-中國國家健身瑜伽六段認證老師

-全國5星級瑜伽場館培訓中心評定指導員

-全美瑜伽聯盟RYT200小時認證老師

-寰宇瑜伽- -級序列認證

-寰宇瑜伽二級序列認證指導員

-芳療及脈輪康復理療老師.

-Euniceyu親授全孕產全系列教培認證老師

-教學第9年累計至少超過3000小時授課

-瑜伽心理情緒疏導師

-瑜伽旅修主理人長期組織國內外游學 工作坊

-長期研習瑜伽哲學、文化、教學技能等

擅長區塊

課程優化研發、教師職業素能培訓

教培考級督導、瑜伽身心導引踐行者

教學理念

不在舒適圈內高談闊論，去實踐中創造成果

嶼川

靈棲瑜舍瑜伽老師

個人資質簡歷

-2023年8月獲得全美瑜伽聯盟RYT200認證教練.

-2023年8月獲得國際瑜伽師聯盟.高級瑜伽導師資格證書

-2024年8月獲得中國健身瑜伽四段段位

-2024年8月獲得中國健身瑜伽初級教練員

-2024年8月獲得中國健身瑜伽中級教練員

擅長區塊

陰瑜伽、理療塑形

教學理念

耐心指導，關注細節，配合呼吸，覺知注重與學員之間的交流，課堂氛圍活躍，親切溫和又不失嚴謹

阿由

靈棲瑜舍瑜伽老師

個人資質簡歷

-國家體委授權健身瑜伽四段段位

-國家體委授權健身瑜伽中級教練員

-2024年7月獲得中國健身瑜伽四段段位

-2024年7月獲得中國健身瑜伽初級教練員.

-2024年7月獲得中國健身瑜伽中級教練員

擅長區塊

核心訓練、男士瑜伽、減脂塑形

教學理念

運動是外在的健康，也是內心的需求，身體充滿力量內心積蓄力量。

【機構環境】

昆明湖校區機構環境

昆明湖校區練習環境

昆明湖校區舒適環境

銀河北庭校區環境

銀河北庭校區一角

【學員風采】

學員風采

學員訓練現場