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南昌阿育芳瑜伽館
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【能量流瑜伽】
能量流瑜伽是一種全面的身心鍛煉方式，它不僅能夠提升體力，還能夠促進精神上的放松和集中。對于追求身體和心靈平衡的人來說，能量流瑜伽是一種非常有效的練習方法。
以下是關于能量流瑜伽的幾個關鍵點：
流暢的體式過渡：能量流瑜伽中的體式是動態連接的，這要求練習者在進入、保持和退出每個體式時都要非常專注和流暢。
呼吸同步：練習者在進行體式轉換時，需要按照一定的呼吸節奏來移動，這樣可以幫助身體產生熱量并促進能量流動。
身心收益：通過持續的練習，能量流瑜伽能夠增強身體的柔韌性、力量和耐力，同時也有助于凈化身體，排出毒素。
熱量產生：由于體式的連貫性和伴隨的呼吸法，能量流瑜伽能夠讓練習者的身體產生熱量，從而帶來出汗和身體發熱的效果。
精神集中：在練習過程中，集中精神是非常重要的。這不僅能夠加深瑜伽對身體的作用，還能幫助練習者達到一種冥想般的精神狀態。
【授課老師】
李霞芳老師
中醫康復理療師
健康管理師
Rodney Yee (全球高級別艾楊格瑜伽老師)
五元素能量流瑜伽創始人(Shi vaRea)
全美瑜伽聯盟RYS200和RYS500培訓資質
全瑜伽聯盟RYT500資深瑜伽導師
全瑜伽聯盟RYT孕婦瑜伽師
日本瑜伽理療師在讀
印度KAIVALYADHAMA呼吸法
印度瑞詩凱師導師認證
印度阿育吠陀認證
芳療師
【學員風采】
【機構簡介】
“Ayurveda” 為梵文，中文~般譯為“阿育吠陀”或“生命吠陀醫學”，阿育吠陀是梵文，由兩個字合成的：Ayur意指“生命”，Veda意為 “知識”，因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。阿育吠陀醫學不僅是一門醫學體系，而且代表著一種健康的生活方式。阿育芳(原員方瑜伽)學院秉承著阿育吠陀的理念，致力打造一個能夠讓人身、心、靈療愈并放松的場所，幫助更多的人擺脫亞健康。
【機構環境】
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