金 牌月嫂必備技能——之月子餐制作寶典 現教現學！

一、個人定制月子餐介紹中國坐月子的習慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓都要大魚大肉。女性如何做好月子？正確的飲食方式占60%，產褥期的生活方式占20%，另外一個是產婦要有充分安靜的休養占20%。

二、什么是正確的月子飲食？所謂月子餐就是月子期間的飲食和調理。月子餐又分為普通飲食和中醫食補類。很多人因為對月子餐的的認識不夠全面，導致很多產婦在最初幾天大魚大肉，飲食肥厚油膩，導致乳腺不通暢漲奶甚至乳腺炎，或者盲目的認為在月子飲食里面添加中藥食材就是吃好了月子餐，結果不管怎么吃還是沒有奶水等等。

三、那么，作為一名合格的月嫂一定要知道怎么吃既下奶、又不長胖？怎樣為你的產婦量身定制每日膳食？網上的30天食譜是否適用所有產婦？產婦吃不慣，應該怎樣調整？……如果你對這些還沒有把握，怎么做個好月嫂呢？

四、商界會家政月子餐精品課程從理論，到實踐從北方，到港式從面點，水果拼盤，到炒菜，煲湯讓你全方位學會月子餐！

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