想要在雅思聽力考試環節取得理想的成績，是離不開大家平日里刻苦練習的，只有在雅思聽力練習過程中，考生才能夠發現自己的不足，并且能夠有針對性的進行彌補。久而久之，大家的聽力能力就會原來越好，越來越強，解答雅思聽力試題的時候也及更有自信，獲得高分的幾率就會越大。

那么如何才能做到堅持練習呢？一個切實可行的方法就顯得非常重要了。首先這個方法不可以過于復雜。許多同學在眾多的方法面前都敗下陣來，很大程度上就是因為方法過于繁雜，而使人望而卻步。其次，這個方法必須是有效的。通過一段時間的練習，無論是在聽力方面或者詞匯方面都應能有所提高。也就是能夠帶來相應的成就感。在短期的練習中，學生能將所學的東西活學活用。這樣才有繼續學習下的勇氣和動力。

STEP 1 初聽

初聽就是將一段材料先做了解。首先我們要將材料聽1-3遍（times），具體次數可以由材料難度來判斷（judge）。這幾遍聽力里面重點聽出文章的大意（general idea）。

尤其是在“初聽”的后幾遍聽力中，可以將自己聽材料的重心放在前面沒有聽出的題目或者內容上面，甚至可以總結出自己在聽第一遍中有什么地方聽的不是特別流暢（fluent），什么聽力習慣（habit）不是很好，以便在以后的聽力中不犯同樣的（same）錯誤。

STEP 2 細聽

這步非常重要。在這次的聽力以前，需要將文字答案（answer）仔細研究（research）。由于我們前面已經聽過數遍了，有的地方如果不參考文字答案是肯定無法聽出來的，這樣在通過對于文字答案詳細的閱讀（reading）以后，能夠明確聽力材料的內容，同時找到一些較難的（more difficult）詞匯以及一些常考詞匯，如果是使用劍橋（Cambridge）還可以對照題目找出其中的同義詞匯。

如劍7 Test 4 Section 2后一題的文字答案為：And finally let’s pass by the Waterbird Refuge. This area is in a sheltered part of estuary, that’s why the park’s viewing shelter is a favorite spot for bird watchers who can use it to spy through binoculars.這邊出現了幾個比較生僻的詞語：estuary河口，binoculars雙筒望遠鏡，而此題的答案viewing shelter 也是一個比較難的詞語，因此在這個地方如果不看文字答案將很難聽明白（understand）。

再比如劍7 Test 3 Section 2第17題，文字答案為：You’ll start the trek on Day Three walking through the enormous Katiba Forest which will take the whole of the day. 此題要聽出答案forest并不是很難，但是前面的專有名詞確實不可能能聽出來的，通過文字答案（answer）也能更加好的了解具體內容。

在弄明白了文字答案以后，建議考生再次聽一遍文章，這次聽力非常重要，一定要力求聽懂里面的內容（content）。如果還是遇到了沒有聽清楚的部分，將聽力材料停下來（stop），看一遍聽不出來的內容，然后將這個部分再聽一遍。這步的要點就是“看聽分開”。終（eventually）達到能夠毫無難度的聽完整個（whole）內容。由于事先已經將文字材料研究透徹，因此這次聽力可以很快就達到目標（goal）。

STEP 3 冷卻

當我們將一段材料聽過這么多遍之后，這個聽力法的精髓就是冷凝。需要將現在已經聽的很熟的材料放到一邊，冷卻下來。對于同一個材料聽的次數過多終導致（lead to）的結果（result）就是對于材料（material）的麻木而無法再繼續聽下去了，這樣反而無法達到很好的聽力的效果（effect），而且如果由此產生了對細聽的厭惡，反而是得不償失。其實冷凝并不僅僅是冷卻，而是要將剛剛學的內容讓其下意識的（conscious）在大腦里進行回顧。

STEP 4 回暖

經過1至2個星期的冷卻，我們可以將前面進行細聽的材料再次拿出來聽一遍，由于經過前面的訓練（training），這次熟練度一定非常不錯，對于英語的信心（confidence）度可以提升 不少，再次回顧這個材料，也可以加深對前面不熟悉內容以及詞匯（vocabulary）的印象（impression）。經過這樣一個循環，許多內容就可以更加純熟了。然后可以再次冷卻，再經過一段時間再次回暖。幾次循環以后，很多內容自然而然的（naturally）就能印入大腦了。

方法很重要，材料同樣也很重要。在選取材料時，需注意以下幾個方面：第一，材料難度（difficulty）不要太大或者過于簡單（simple），一般聽過一遍能夠聽懂大意的材料即可，過于復雜的材料如BBC或VOA的新聞，很容易打擊信心，不是很適合做聽力練習；第二，材料長度為5-7分鐘的獨白，材料過長容易產生倦怠，材料過短無法達到好的效果；第三，必須有錄音的文字材料（script），實在聽不出來的材料可以參照文字材料。綜合上面的內容來看，劍橋中的 SECTION2是適合我們使用的材料了。

雅思聽力練習是講究步驟和方法的，不是著急的事，是需要在日常生活中不斷學習，慢慢積累的過程。在小編看來，雅思聽力練習中大的麻煩就堅持，如果大家能夠克服這個問題，那么，相信在備考完成的時候，各位的雅思聽力能力將會有很大的提高。