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常吃螺螄粉竟會致癌？是謠言還是事實？今天必須說清楚

2021-09-07分類: 公共營養師

當前心腦血管疾病已成為我國居民的首要死因，占總死亡構成的40%以上。高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等是導致我國心腦血管疾病攀升的主要高危因素。然而，這幾個危險因素背后都隱藏著一個共同的“誘因”嗎？

2021-09-06分類: 公共營養師

老一輩的人可能認為，孩子小時候胖點是福，正在生長發育期就應該多吃點飯，成人后再減肥也來的及。但事實真的是這樣嗎？

2021-09-03分類: 公共營養師

想要改善動脈硬化，一定先要學會健康的吃！近日，歐洲心臟病學會旗下雜志發表的一篇綜述，在綜合了各種食物預防動脈粥樣硬化的證據的基礎上，總結了10條讓血管軟化的健康飲食建議。

2021-09-02分類: 公共營養師

對于大多數人來說，晚上睡不好，第二天就會沒精打采、頭暈腦脹。為了提高工作或學習效率，可能會選擇第二天打個盹，來彌補前一天欠的覺。可是，小睡真的有用嗎？俗話說“中午不睡，下午崩潰”。尤其是晚上經常熬夜的人，白天抽空打個盹兒，就當是續命了。

2021-09-01分類: 公共營養師

研究發現，軟飲料、冰淇淋和加工肉類等超加工食品攝入量的增加與炎癥性腸病的患病風險增加有關。例如，每周喝三罐軟飲料與患炎癥性腸病的風險增加92%相關。

2021-08-31分類: 公共營養師

熬夜不睡，腸道崩潰！三大健康問題的“元兇”終于找到了！

2021-08-30分類: 公共營養師

正如“魔巖三杰”之一的何勇在一首歌里所唱的那樣，“我們生活的世界，就像一個垃圾場。”我們生活在一個被各種環境毒素環繞的世界——重金屬、殺蟲劑、除草劑、除蟲劑、增塑劑、溶劑、PVC、汽油添加劑、阻燃劑、石油副產品等。

2021-08-27分類: 公共營養師

功能性消化不良 (FD) 是一種慢性癥狀復合體，發病率約占人口的10%-20%，在中國約有3億人存在不同程度的消化不良。本文主要介紹如何從功能醫學的角度通過改變生活方式（社會支持、營養、運動等）對FD進行干預。

2021-08-26分類: 公共營養師

腸道等六項措施幫你解決“餐后疲勞”！扒一扒餐后犯困的七大元兇！

2021-08-25分類: 公共營養師

2021年是胰島素發現100周年，胰島素徹底改變了1型糖尿病患者的管理。百年來，我們對不同類型糖尿病的發病機制理解也發生了翻天覆地的變化，推動了糖尿病患者的診療進展。近期，《Nature》官網在線發布了一個“糖尿病里程碑”專題，系統回顧了胰島素發現與糖尿病診療進展百年中的里程碑事件。

2021-08-24分類: 公共營養師

AAIC 2021:全球AD患者將達1.52億!拿什么挽救我們的老年生活？

2021-08-23分類: 中醫養生

每個人身體情況不同，對營養素的吸收、合成、轉運、代謝方面都存在一定的差異，這便使得個體對營養素的需求以及干預效果存在明顯不同。

2021-08-19分類: 公共營養師