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產后恢復保健操怎么做
產后恢復除了能讓產婦身體更健康，還有調整體質、預防腰酸、消除妊娠紋、恢復身體等好處。產后恢復不好很容易導致產婦乳汁不足，出現黃褐斑、腰痛、抑郁等癥狀。據統計，女性產后“病態皮膚”比產前多9倍。
月子期間的身體調養方法
月子期間如何正確的調養身體，以及正確洗澡呢~本篇主要講月子期間調養身體和正確洗澡的方法
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