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怎樣避免陷入疑病癥怪圈
疑病癥雖然與其他心理障礙相比發病率并不高，但卻可發生在任何年齡段、任何人的身上。這種心理疾病會讓一個心智正常的人，整日陷入對莫須有重病的極度恐懼和不安中，有些疑病癥患者甚至因此失去了工作。那么怎樣做才能避免進入疑病癥怪圈中呢？
自我心理療法——用真實我擁抱世界
真實我是一個安全需要沒有得到滿足的孩子；真實我就是你心靈深處的孩子啊！心理咨詢師是如何對待患者的呢？現在，你就是自己的心理咨詢師，你首先要做的，就是無條件接納你的真實我。
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