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男士更應該練習瑜伽
瑜伽對抗男性健康危機： 男人存在很多健康的問題，對自己的身體、大腦缺少醒覺，身體的問題其實都是來自超負荷的壓力，如果沒有一個平靜的大腦，人總是壓力重重，人的情緒很容易激烈。隨著壓力的增大，疾病會很突出。瑜伽的很大好處就是可以幫助腦波回歸平靜狀態，大限度地促進副交感神經發揮作用，恢復到精力充沛的狀態，對抗各種健康的危機。
寶利來瑜伽教育告訴你瑜伽的練習與身體的相關問題
腰椎間盤突出的人應怎樣練習瑜伽？老師答：腰椎間盤突出的人盡量減少前彎的動作，要加強背部肌肉的訓練，比如蝗蟲式，蛇伸展式等，針對頸椎的問題，不只是針對頸椎的調理，我會建議也要加強肩部的練習，肩頸是相連接的，開肩的練習，牛面式弓式等等
寶利來瑜伽教你減壓朔形就要練習高溫瑜伽
高溫瑜伽，也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中練習瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。
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