“我都找了四個月工作了，到現在連個面試的機會都沒拿到，我覺得自己都快支撐不住了，所以才想到在宿舍養只白兔來緩解一下壓抑的心情。”

動物，尤其是人們作為寵物飼養的動物，可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復健康。國外調查發現，飼養寵物的心臟病患者在離開醫院后一年內的生存生活質量明顯好于不飼養寵物的病人，研究人員認為這可能是飼養寵物增加了主人的活動量而對健康起到了促進作用，其實更重要的原因在于人們喜愛動物的同時，動物充當了調節人們情緒、緩解心理緊張的“深圳心理咨詢師培訓減壓師”的作用。

動物，尤其是那些寵物，天生具備緩解人們心理緊張與煩惱的條件，并且在現實的家庭結構與社會生活中，緩解人們心理壓力的作用就更加突出。空巢老人、獨生子女、獨身或丁克家庭更需要動物來彌補或充當人們宣泄情感的角色，而日益緊張的生活節奏、人際關系的緊張感等因素使喜愛動物、飼養寵物的人越來越多。

動物與人交流有其特定的“優勢”，動物不僅通過“嘴巴”傳遞言語信息，而且動物所表現出的更多的軀體或姿勢語言，使得人們充滿無限遐想與滿足。重要的是，與動物交流對人們不構成威脅，與動物交流使人們感到容易控制而存在安全感，動物往往成為人們宣泄壓力的承載物。所以，與動物為友，多與動物交流，關愛動物的同時，收獲的是我們自己。