漂亮健康的指甲會讓你增色不少。但是不是每個人都有天生的柔韌好指甲，指甲的脆弱往往是遺傳的，但是即使在家里，你也可以自己做好指甲護理。

記得指甲不要太長，否則容易斷裂，而且長指甲也容易積累污垢。但是指甲也不宜過短，好多出指尖一點點，修成柔和的圓形，指甲的邊緣要平整。偶爾也要給指甲做一下拋光，顯得更有光澤。經常用指甲養護霜擦指甲，能夠**指甲的潤澤。

1、注意指甲上的隆起部位

原因：指甲上的隆起部位往往與身體衰老相關，如果你發現這類問題，說明你的身體存在問題，例如呼吸系統疾病、營養不良或者心臟病風險，通常維生素B缺乏也易導致這個問題。

解決方案：拋光、保濕以及使用填充料填充指甲的隆起部位，而你攝入的肉類、家禽、魚和牛奶等產品，其中含有豐富的B族維生素的攝入量，能夠影響指甲的健康。

2、指甲變脆的問題

原因：遺傳。指甲容易變脆，有大半的可能是因為遺傳。

解決方案：保持指甲處于較短狀態，使用指甲硬化劑（大多含有水解蛋白質、鈣、醋酸、樹脂或硬化成分的少量甲醛），以保護指甲分裂或抽絲。近研究表明，每天補充2.5毫克生物素或10毫克的硅，可以幫助改善這種情況。杏仁、酸奶、雞蛋和西紅柿等食物都都被發現富含硅。

3、指甲上的白點

原因：損壞指甲或缺鋅。

解決方案：你必須讓已經有的白點自然消失，在此期間，為幫助防止未來的斑點，你需要遵循健康的飲食習慣，多吃含鋅量豐富的食物，如杏仁、雞肉和谷物。

4、指甲長倒刺

原因：缺乏葉酸或維生素B和C。

解決方案：修剪倒刺，并且將其剝離你的角質層，嘗試在飲食中加入更多水果與蔬菜。

5、指甲變黃

原因：吸煙或者涂指甲油前未涂底油導致的，如果以上都不是的話，黃色指甲說明肝臟有問題。

解決方案：打磨能夠改善這一癥狀，但是要想真正擺脫黃指甲，還需要等到感染區全部生長出來。

責任編輯：北京鴻雅依漣美甲學校?美甲加盟