沙井美容培訓提示：化妝把肌膚變白了，但一笑就暴露出黃色的牙齒，怎么看都十分不美觀。為了牙齒美白很多人都會選擇去醫院，可是沒有過多的預算的人要如何快速美白牙齒呢？下面沙井美容培訓為大家分享日常生活美白牙齒的小竅門，不用上醫院也能達到效果哦。愛美愛學習的你好好閱讀下文吧！

竅門一：檸檬+蘋果醋

這兩樣東西都是非常酸的，恰巧這些酸的汁液對于牙垢有很好的溶解效果。只需要把檸檬汁與蘋果醋以1:1的比例調兌好，蘸在化妝棉上輕輕擦拭牙齒表面，早晚各一次。堅持5天后，你就會發現頑固的牙漬慢慢不見了！

竅門二：咀嚼芹菜

這個方法聽起來有點荒謬，但卻是很不錯的方法，不信你試試。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了。

竅門三：芥末+綠茶粉

有實驗表明，芥末中含有一種成分叫isothiocyanates能有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖，讓牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色！如果你不喜歡芥末的味道，建議你將它蘸點綠茶粉再吃，這樣不僅能中和芥末的辛辣味，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬！

竅門四：漱口水

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！

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