產后日常護理

產后不宜馬上熟睡

經過分娩的過程，產婦消耗量大量的體力和精力。因此，當新生兒出生后，新媽媽就會大松一口氣，緊接著疲勞就會襲來，很想痛痛快快地睡一覺。

廣州月嫂公司之陳護士溫馨提示：產后不宜立即熟睡，應先閉目養生、半坐臥，用手掌從上腹部向臍部揉按，在臍部停留，旋轉按揉片刻，再輕柔小腹，時間比臍部稍長，幫助子宮盡快回復，閉目數小時后就可熟睡。

產后第一次大小便：

由于生理方面的原因，產婦在產后第一次排尿不像常人那要容易，有的產婦不習慣在床上排尿，容易造成精神緊張，解不下小便。

廣州月嫂公司之陳護士溫馨提示：產婦要重視產后第一次解小便，避免引起小便不暢甚至尿潴留。

好的方法是產生6~8小時主動排尿，不要等到有尿意方解。廣州月嫂公司之陳護士溫馨提示：排尿時可盡量放松，好在床上解尿，因為這是產婦要完全臥床休息。當然，無特殊情況也可以起床或入廁排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或用溫水敷小腹就會有尿意。

大多數產婦經過這樣的輔助措施是可以順利地進行第一次排便的，以后會更順利。新媽媽生完寶寶后，第一次大便也很重要的。

廣州月嫂公司之陳護士溫馨提示：產婦應該多喝水，多喝稀飯，多吃帶湯水的面條，不要吃容易導致上火的食物，以防便秘的發生。特別是對做過會陰側切手術的產婦，本來就使不上勁，再加上便秘，結果十分痛苦，甚至影響傷口愈合。

提供者：廣州陳護士月嫂公司