【課程簡介】

產后瑜伽是指新媽媽鍛煉身體，把身體盡量恢復到懷孕前的狀態，用于身材的恢復。產后開始運動，一般人總以為只是為了減肥。其實產后瑜伽修復我們分離  的腹直肌，盆底肌等器官。在月子期間就要開始，而且很重要。

瑜伽是一門永遠值得探究的學問，瑜伽培訓課程能給予我們一個良好基礎;深入而密集的訓練，將平常散落的資訊，串聯成結構分明的知識。練習者將可從此穩固基礎出發，展開自我獨特的瑜伽之道。

本培訓課程體系，將更大程度上滿足瑜伽教學的多元需求，是每一個瑜伽從業人專業深浩晉級的佳選擇。無論在瑜伽練習層面、還是瑜伽教學與瑜伽生活方面，雅米瑜伽培訓課程將引領你打下穩固的根基。

【培訓內容】

含初，中，高三級哈他瑜伽課程的編排。練習和授課瑜伽理論、傳統印度哲學、阿育吠陀養生學、瑜伽解剖學、體式、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、冥想靜心原理與實修技巧。《哈他瑜伽之光》、《瑜伽經》、《薄伽梵歌》、教學法、瑜伽對女性的幫助、瑜伽理療養生基礎知識、瑜伽輔助技巧。瑜伽飲食,瑜伽生活方式等。

【課程目的】

此培訓課程的目的在展現瑜伽之路，而非一個特定的瑜伽派別。除了探索瑜伽兒支的近學與方式之外，也將探討當今的瑜伽發展形式、相關科學以及身心健康的概念。

【教學環境】

【授課老師】

瀟文老師

2012畢業于北京梵音學院，獲得瑜伽研究學院教師資格證書，中國瑜伽協會級瑜伽教師

2015年進修李哲老師人體解剖學、瑜珈治療法，綜合瑜伽理療，獲得瑜伽理療一二三階段的教師資格證書

2018年邱源瑜伽學習產后修復及維密塑形獲取美聯盟RYT200證書

2019年梵音瑜伽靈性學修

擅長：理療瑜伽、陰瑜伽，塑形美體，產后修復

晏正芳老師

全國健身瑜伽國家一級裁判員

全國健身瑜伽中級晉段官

全國健身瑜伽星級場館評審員

全國健身瑜伽7段段位

全關健身瑜伽貴州普安站混雙冠 軍

重慶市瑜伽協會教練員培訓講師

全國健身瑜伽國家一級社會體育指導員

2017-2021年從事4年的教練培訓

2017年全國健身瑜伽貴州普安站混雙冠 軍

2018年全國健身瑜伽安徽亳州站女雙冠 軍.混雙季軍

2018年全國健身瑜伽俱樂部賽混雙第四名，女雙第五名

2018年受邀參加國家體育總局舉辦的全國健身瑜伽冠 軍培訓營

2018年健身瑜伽貴州普安站女雙第 一名.女單第三名

2019年受國家體育總局舉辦的全國健身瑜伽冠 軍培訓營

2017年考取高級精油理療師證書

Summer.夏天

中國·貴陽市首屆國際東方舞藝術交流國際賽新秀鼓舞組冠 軍

第69屆世界環球小姐貴州賽區組委會副秘書長

世界環球小姐最 佳藝術獎

國際注冊高級肚皮舞教練師

國際注冊高級空中瑜伽教練師

黃朝義老師

2015年畢業于成都567go國際健身學院

學習了3d人體解剖，和普拉提，獲得健身教練教練資格證書

2017年畢業于貴陽天悅瑜伽

系統學習了哈他，陰，流，等瑜伽

2018年學習產后康復，學習了《解剖列車》

2019年學習了謝慶良AHT脊柱矯正，成為亞太整脊醫學會會員，研究青少年脊柱側彎的預防和矯正

2020年學習中醫正骨推拿，通過不斷的總結實踐，讓很多患者擺脫頸肩腰腿痛的困擾

【相關榮譽】