【課程內容】

01瑜伽理論篇

起源/歷史/哲學/呼吸冥想/唱誦/瑜伽八支、梵文入門與練習 /梵文唱誦/《瑜伽經》、基礎體式介紹與練習/體式學習筆記整理、艾揚格瑜伽練習方法及三大特點

02瑜伽體式篇:

站立類體式練習要領與強化習練、坐立類體式練習要領與強化習練、前屈類體式練習要領與強化習練、倒立類體式練習要領與強化習練、扭轉類體式練習要領與強化習練、站立類體式練習要領與強化習練、坐立類體式練習要領與強化習練、前屈類體式練習要領與強化習練、倒立類體式練習要領與強化習練、扭轉類體式練習要領與強化習練

03生理解剖學

正確啟用身體覺知/人體的認知、傷痛的鑒別/預防/處理/解剖學于體式結構原理、肌肉/骨骼常見問題與瑜伽習練方法

04輔助應用與體式突破

身體僵硬者的輔助式練習、女性常見問題的輔助練習法、輔助如何幫助精進、常規輔助的應用場景

05體式應用專題

女性專題體式序列/經期專題體式序列、調息（呼吸法）專題體式序列、能量修復專題體式序列/自我習練專題

06瑜伽課程編排

課程編排/序列編排/體式的矯正道德規范、溝通與表達技巧/標準教學流程/教學技巧等

07職業指南

瑜伽老師行為標準/瑜伽課堂規范、瑜伽老師的就業創業經驗分享

【招生對象】

無運動基礎，但希望瑜伽一生；

身體條件不佳，習慣不好，自控能力差，但學習能力強；

練習時間長，但方法欠缺，效率低，想改變，卻越練越沒有方向；

運動積極性不強，自信心不足；

身體條件不錯，想成為優秀的瑜伽老師；

喜愛瑜伽的社會工作者；

想兼顧家庭，又想經濟獨立的寶媽；

大學應屆生畢業想創業者以及高校學生；

不想舍棄工作但又想兼職者；

想延長衰老的人群。

【報讀優勢】

瑜伽教練在未來的發展中是高薪職業，可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。無論是即將步入職場的學生，還是厭倦了都市快節奏工作和生活的人們。輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門行業。

【免費復訓一次 】

免費復訓一次，讓學員有充分的時間消化吸收和學習，幫助你重新建立對于課程的感知過程，帶著問題再深耕，不斷更新知識，鞏固學習。

【提供住宿】

為了讓外地學員安心學習，學院將免費提供住宿（名額有限，先到先得），在給學員提供安全**的同時，也讓前來求學的外地學員無后顧之憂。

【師資力量】

李貝貝（babe.lee）

2010年開始練習瑜伽，兩年自我練習經驗

2012至2014年系統學習哈他瑜伽，五行流瑜伽

2015年  英國生之光 產前產后指導師

2017年  普拉提高級墊上訓練師

2018年  普拉提大器械培訓師

2019年  健康學院私教康復師

2020年完成SPS脊柱螺旋一階課程

2021年  中瑛學院功能解剖

8000小時以上私教經驗

1000小時以上培訓導師經驗

自我練習：因身材臃腫開始學習瑜伽，并教授瑜伽課程4年的時間，后因懷孕生產身體出現各種疼痛，開始專攻身體功能康復領域，利用所學曾幫助上百位私教會員改善身體疼痛，重獲高質量的生活。與我們相依相隨一輩子的是我們的身體，如何帶著對身體敏銳的覺知去生活，是需要我們去學習的。

強項：功能康復，減脂塑形

楊帆帆

畢業于鄭州大學 本科學士學位

2015年接觸瑜伽，之后系統修習哈他瑜伽。

2016年完成陰瑜伽、流瑜伽工作坊

2017年完成頸肩，腰椎私教理療密集認證培訓

2018年系統學習運動解剖學

2018年完成足膝私教理療認證培訓

2019年參加艾揚格十大弟子之一Riana.A.SinggihRiain 骨盆與下肢工作坊

2020年 完成艾揚格瑜伽學院 密集一課程

2020年 參加國內最 高級別艾揚格精進課程。

2021年 完成普拉提功能訓練師課程。

2021年 完成深圳三昧艾揚格瑜伽學院 密集二課程

2021年 普拉提功能康復培訓

3000小時以上私教教學經驗；5000小時以上會員課教學經驗

王冉

2012年接觸瑜伽，系統學習瑜伽教練班畢業，每年都會跟隨國內外知名大師學習各種流派的瑜伽和孕產康復私教課程，哈他瑜伽，艾揚格瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，孕產康復和減脂塑形，8年的瑜伽教學經驗，性格活潑，開朗， 對待工作認真負責，具有親和力，對每一個學員都能耐心指導，積極溝通。

2012年系統學習瑜伽教練培訓課程

2013年參加陰瑜伽工作坊

2014～2015年兩次參加能量流瑜伽培訓并取得證書

2014年～2015年兩次參加艾揚格瑜伽密集培訓課程

2015年參加空中瑜伽初級課程培訓取得證書

2016～2019三次參加空中舞韻中高級課程培訓取得證書，

2017年參加孕產培訓課程取得證書，

2020年9月參加含術懸吊康復培訓取得證書，

2020年12月、2021年9月兩次參加陳海西禪西維密培訓課程取得證書，

2021年1月參加普拉提大器械課程取得證書，

2021年6月參加東方美背東方美臀，并取得證書

目前專注于普拉提減脂塑形類課程

5000小時以上私教教學經驗；8000小時以上會員課教學經驗

康雙月

2010年接觸瑜伽，之后系統修習哈他瑜伽

2014年學習陰瑜伽課程

2015年完成中國艾揚格學院密集1課程

2016年完成中國艾揚格學院密集2課程

2017年于印尼艾揚格瑜伽學院開始學習TTC課程

師從RianaASinggih,定期前往印尼學習

2019年通過印尼RianayogaElementary師資認證

另參加過功能解剖工作坊，

RitaManos脊柱側彎工作坊，

BobbyClennel女性瑜伽工作坊，

Ritakeller孕產瑜伽工作坊

Riana孕產瑜伽工作坊

內觀十日課程

4000小時以上私教教學經驗

6000小時以上會員課教學經驗

自我練習經歷：最初因為自身的肩頸問題而接觸瑜伽，一個僵硬的身體開始了瑜伽的練習，作為一個僵硬的身體進入到瑜伽的練習至今，我始終感激自己的身體，僵硬是我的財富，它讓我更好地覺知身體，也幫助我更好地理解學生的身體，我常常告訴初學者“練習吧，持之以恒正確地練習，一切會隨之而來”，這不是敷衍，這是我自身真切的經歷。持之以恒而不執著地練習，不止觀照于外在之身，在不知不覺間也會滋養內在之心靈，以瑜伽八支修正自身言行，以瑜伽悟道，好好生活，自由、喜樂。

【教學現場】

【學校簡介】

觀瑜伽創立于2009年，秉承純粹瑜伽成就品質生活的理念，引進一支超5000小時專業教學經驗的團隊為基礎，從心而發，關注每一個細節及會員需求，打造高品質的課程及客戶服務，通過外在的練與內在的修，達到內外兼修，身心平衡的狀態

【學院環境】