【適合對象】

1、夢想成為職業(yè)瑜伽老師的學員(有 無基礎均可)

2、想要一段與自己身心靈獨處并蛻變的經(jīng)歷

3、想全面提高瑜伽技能的資深瑜伽愛好者

4、未經(jīng)系統(tǒng)培訓過的已在職瑜伽老師

5、基礎教培剛畢業(yè)的瑜伽老師

6、在職1到3年的瑜伽老師

【教學內(nèi)容】

模塊一「精進」

每日120min+主題序列晨練

經(jīng)典三大體系進階練習、原理解析、打破瓶頸

手平衡

倒立

后彎

高階類體式精進與突破

經(jīng)典頭倒立Salamba SirsasanaⅠ及創(chuàng)意變體

三點倒立Salamba SirsasanaⅡ及變體串聯(lián)

八角式 Astavakrasana及變體串聯(lián)

螢火蟲式Titibasana

格拉威亞Eka Pada Galavasana

康迪亞二式及變體串聯(lián)Eka Pada Koundiyasana Ⅱ

蜻蜓式Maksikanagasana

前臂倒立Pincha Mayurasana及變體

單腿繞頭Eka Pada Sirsasana

龜式Kurmasana

舞王式Natarajasana

后鴿式Rajakapotanasana

模塊二「潔凈」

Yoga Pranayama瑜伽呼吸控制法(二)

1.圣光調(diào)息 Kapalbhati Pranayama

2.烏加依呼吸Ujjayi Pranayama

二．瑜伽斷食法

三．語音冥想Mantra

模塊三「能量」

1.收束法Bandha

2.三脈七輪

3.阿育吠陀

模塊四「瑜伽之心」

一．傳統(tǒng)瑜伽主要派系

業(yè)瑜伽

奉愛瑜伽

智慧瑜伽

王瑜伽

昆達尼里瑜伽

二.瑜伽瑜伽經(jīng)典論著

博伽梵歌

瑜伽經(jīng)

三.印度六大哲學宗派及特點

模塊五「創(chuàng)造」

一.瑜伽教學法（二）

1.【再說Asana】

2.學習掌握不同課程主題的設計與編排

Vinyasa

排毒瑜伽課程系統(tǒng)、原理及編排

哈他流瑜伽課程原理及編排

瑜伽經(jīng)典體式梵文學習

冥想

女性瑜伽

經(jīng)期瑜伽課程原理及編排

更年期瑜伽課程原理及編排

孕產(chǎn)瑜伽課程分享

模塊六「傳承」

一.瑜伽本源之美----瑜伽之心 Krishnamacharya

二.瑜伽的傳承及多流派詳解

1.阿斯湯加瑜伽

2.艾揚格瑜伽

3.寰宇瑜伽

4.能量流瑜伽

【老師介紹】

RoseGuo郭璐佳

瑪雅優(yōu)伽瑜伽連鎖學院-全國副院長

《綜合孕產(chǎn)全私教》備孕&孕期首席培訓官

100TTC職業(yè)瑜伽教練專業(yè)級認證體系-首席培訓官

曾艷琳

《綜合孕產(chǎn)全私教》產(chǎn)后修復首席培訓官

球瑜伽（大小球）首席培訓官

TTC300職業(yè)瑜伽教練認證培訓-主教

【上課現(xiàn)場】

【學校簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院隸屬于成都瑪雅優(yōu)佳健身服務有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導-瑜伽商務合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領域。從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區(qū)的數(shù)千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業(yè)技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業(yè)率至2020年統(tǒng)計高達97%，成功完成了6370余位專業(yè)瑜伽教練人才的認證培訓。

【學校優(yōu)勢】

西南16年權威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓導師和職業(yè)教練數(shù)百人：經(jīng)驗、穩(wěn)定、深度、有效

擁有3萬+大課、私教、教培學員：系統(tǒng)、全面、專業(yè)、適應力

全城五店一卡通用 ,擁有五星級瑜伽館及瑜伽學院共計9000余平米：品牌、規(guī)模、運營、舒適

已服務國內(nèi)200+瑜伽機構運營發(fā)展：落地、高效、引領、持續(xù)

大眾會員健身|專業(yè)學員考證 |國際瑜伽峰會全方位運營：精進、創(chuàng)新、多維度、風向標

情境實操教學+線上追蹤解惑+社群交流：固本、初心、奉愛、精神

【學校環(huán)境】