【課程簡介】

全美瑜伽聯盟（YogaAlliance&YogaAllianceUSA）創始于1982年是美國乃至世界權威瑜伽培訓機構。該聯盟召集全美乃至世界權威瑜伽專業人士經過對各個流派的培訓體系的統一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓標準。此標準具有權威性和科學性得到門派紛多的各個瑜伽學院的認可。

【課程內容】

1.學習瑜伽基礎知識，瑜伽體式的梵文及唱誦。

2.正確練習方式：學習瑜伽正位和重量的分布，通過反復練習得到更好的方向感和呼吸技巧，重新認知自身的活動范圍，獲得更好的肌肉控制。在不同的體式中去了解您身體的感受。認知體式的方向和重心，深入學習進階體式，突破身體的局限性。研究每個體式對身體的影響，以及作為一個團體如何能夠使預期的身體部位受益，從而改善整體健康狀況。學習體式中運用簡單的輔具來輔助練習。

3.瑜伽解剖課程：學習人體的基礎解剖學，了解人體的肌肉，骨骼和關節，認識人體的八大系統：內分泌系統，消化系統，神經系統，呼吸系統，運動系統，生殖系統，循環系統，泌尿系統，重點研究運動系統。研究體式與各大系統的關系，并在瑜伽里的運用。

4.科學的課程編排：學習科學合理的編排課程序列，好的序列可以改變您的心理狀態，讓您感到快樂。

5.教學方法，技巧及實踐：強化身體的力量，柔韌性，及耐力，建立靈活性，平衡性和專注力，運用正位，順位原則，讓體式從初級過度到高級，學習調整手法，實現安全，合理，有效的使用輔具。反復多次地實踐性教學，營造真實的上課氣氛，積累教學經驗，學習清晰簡潔的瑜伽教學指令，語言引導技巧及課程氛圍的掌控等。

6.有效就業和創業指導－順利畢業獲得全美瑜伽聯盟RYT200認證證書，證書在世界范圍內均得到認可。－學員有機會獲得艾儷瑜伽留館工作機會。－學員有機會獲得艾儷瑜伽館工作推薦信，推薦給國內優秀瑜伽企業。－學員有機會獲得艾儷瑜伽館創業指導，包括但不限于選址，營運管理，銷售引流，師資培養等。

【頒發證書】
完成課時并成功通過考核的學員，能夠獲得全美瑜伽聯盟RYT200小時認證證書，能夠獲得世界各地瑜伽機構認可，學成后享有就業機會，無需擔心同行競爭的壓力，專業才是硬道理。課程含金量高，不教條，靈活科學的教學方式，為你節省了更多時間和金錢成本。課程中能學習到如何理療他人的同時發現改善自身問題（肥胖，O型腿，圓肩駝背等體態問題，關節疼痛，內分泌紊亂，焦慮，失眠）可以擁有獨立開發私教能力

【教學標準】

美國瑜伽聯盟的國際教學標準五大原則：

1.Methodology實用的教學法則

2.Anatomy 實用的瑜伽解剖

3.Practice 體式練習

4.Philosophy 實用的瑜伽哲學

5.Practicum 教學實習

【證書介紹】
美國瑜伽聯盟教師認證通過其認證的專業瑜伽學院執行。其證書被國際瑜伽界認可并廣泛采用，成為瑜伽教學的國際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機構的信任與青睞。

【學校簡介】

AllyYoga艾儷瑜伽是由曉麗老師攜學生奇奇專門為女性創辦的高雅女性內修場，致力于喚醒女性內在的自信和優雅。無論您是處于哪個成長階段的女性，或女兒，或妻子，或母親，無論您想在瑜伽尋找什么，或瑜伽小白，或瑜伽實習老師，或瑜伽全職老師，在艾儷瑜伽都會有您的位置。艾儷瑜伽連接不同年齡的女性，歡迎所有女性走進來。

這家女性瑜伽館隱于在深圳市寶安中心繁華地帶，毗鄰寶安婦幼醫院，寶安體育館對面園林式小區幸福海岸8棟A座，私密性好。館內所有的一切都是為女性量身定制的。

AllyYoga集RYT200小時TTC導培課程、理療瑜伽課、孕產瑜伽課、女性特色小班課、企業課為一體的女性瑜伽館，更有貼心私教一對一課程，為尊貴非凡的會員服務。

在AllyYoga有多處休閑區域，多吧臺，有沙發，有榻榻米。隨便您選擇哪種坐姿，在艾儷，您是自由的。我們鼓勵每位女性在課后和老師交流，和同學交流。真正的瑜伽不止停留在瑜伽墊上練習，不止在瑜伽老師身上閃光，更多的是在我們的課后生活里。瑜伽是連接，是愛。

【學校環境】

【教學現場】

【師資介紹】

Ally曉麗ALLYYOGA創始人

全美瑜伽聯盟RYT500小時認證導師

國際品牌RianaYogaTTC認證導師

國家健身瑜伽二級裁判

國家健身瑜伽段位六段

RianaYoga孕產認證

普拉提私人教練認證

大型瑜伽培訓學院教學總監

中信銀行私人銀行中心特邀導師

CISCO（思科）系統中國有限公司特邀導師

SMOORE公司特邀導師

大型瑜伽學院教學總監

師承多年來專注于跟隨艾揚格大師十大貼身弟子之一Riana系統精進學習艾揚格瑜伽。

跟隨艾揚格貼身弟子祖賓（印度）老師艾揚格瑜伽傳承精修訓練營。累計授課超過10000小時私教經驗，11年瑜伽導師執教生涯，輔導的學員保守估計1000余名，為瑜伽行業不間斷輸送很多新鮮血液。

【學員風采】