【課程內容】

第 一天

上午:健身教練概述

下午:運動系統-骨骼系統

班會:章節模擬題練習

第二天

上午:運動系統-肌肉系統

下午:生物力學神經系統

班會:章節模擬題練習

第三天

上午:心血管呼吸系統、運動營養學

下午:體適能概論、運動計劃

班會:章節模擬題練習

第四天

上午:抗阻訓練技術講解與演練

下午:抗阻訓練技術講解與演練

班會:實操演練&理論模擬題練習

第五天

上午:抗阻訓練技術講解與演練

下午:抗阻訓練技術講解與演練

班會:實操演練模擬題練習

第六天

上午:伸展訓練技術講解與演練

下午:伸展訓練技術講解與演練

班會:實操演練&理論模擬題練習

第七天

上午:伸展訓練技術講解與演練

下午:有氧訓練技術及保護動作

班會:模擬實操考試&演練&理論模擬題練習

【培訓對象】

1、在健身場館、健身俱樂部中的健身教練；

2、對健身教練職業感興趣并準備從事健身教練工作的社會人員；

3、大專院校體育專業或其它專業的學生；

4、健身愛好者；

5、準備從事本職業的在役、退役軍人、運動員等；

6、健康管理師、體重控制師；健康體檢中心、培訓講師等；

【上課現場】

【師資力量】

陳璐華導師

國家健身瑜伽二級裁判員

廣徒健身教練培訓學院導師

國家職業資格健康管理師高級

印度梵語瑜伽學院助理導師

挪威Redcord紅繩懸吊康復師

社會體育指導員國家職業資格高級

社會體育指導員國家職業資格公共理論培訓師

石二偉導師

廣徒健身培訓學院院長

鄭州大學體育教育學學士

國家職業資格健身教練考評員

國家職業資格健身教練高級教練

國家職業資格游泳教練

國家職業資格游泳救生員

國家職業資格高級按摩師資格

亞洲體適能高級私人教練

中國健美協會國家 級教練員

中國紅十字會認證急救員

萊美國際教練認證挪威紅繩康復師

鄭崢導師

鄭州大學體育學院運動訓練學士學位

國家職業資格高級按摩師

國家健美健身裁判員一級

國家職業資格健身教練中級

國家職業資格高級健康管理師

Redcord⑧Active RAI認證教練

Redcord⑧Active RAA認證教練

國家二級籃球、跳高、跳遠運動員

Rts美國抗阻訓練專家認證

萊美多項認證紅十字會急救員

亞洲體適能AASFP高級私人教練認證

美國國家體能協會Nsca Cscs注冊體能訓練專家

【申報條件】

一、初級健身教練（具備以下條件之一者）

1、經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，并取得結業證書。

2、連續從事本職業工作1年以上，并授課400小時以上。

3、取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。

二、中級健身教練（具備以下條件之一者）

1、取得本職業初級職業資格證書后，連續從事本職業工作2年以上，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，并取得結業證書。

2、取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書，并有1年健身教練實際工作經驗者。

3、取得一級(含)以上運動員等級證書，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，并取得結業證書。

三、高級健身教練（具備以下條件之一者）

1、取得本職業中級職業資格證書后，連續從事本職業工作3年以上，經本職業高級正規培訓達到規定標準學時數，并取得結業證書

2、取得本職業中級職業資格證書后，連續從事本職業工作5年以上。

【畢業證書】

體育行業國家職業資格證書是從業者從事某一體育職業所必備的學識和技能的證明,它由國家統- -印制,國家人力資源和社會**部核發。它是求職、任職的資格憑證,是用人單位招聘、錄用人員的主要依據,也是境外就業、涉外勞動合作人員辦理技能水平公證的有效證件。就像開車的駕照、從事會計工作的會計....簡而言之,獲取國家職業資格證書,您就獲得了國家頒發的從事這項職業的"執照’。

【考核鑒定】

由河南省體育行業特有工種職業技能鑒定站組織統一鑒定。考試分為理論與技能考試各100分，理論機考60分為及格；技能考試部分總分100分，由鑒定考評員評定，60分及格。考試不及格下期可免費再學，補考鑒定費自理。

【學校簡介】

門徒健身培訓學院隸屬于河南門徒健身服務有限公司旗下品牌，成立于2013年，主要開展的培訓項目為健身教練和健美操教練國家職業資格社會體育指導員等。2018年12月 獲取了屬于MenTu的商標認證書。

門徒健身培訓學院自2013年開始，在河南省鄭州市推動了當地各大健身俱樂部團體操及私人教練的認證工作等;截止今年我司已成功開展100多期培訓班，為將近5000余名健身教練進行培訓及認證。門徒健身培訓學院不僅為鄭州市的健身教練職業發展奠定了扎實的發展基礎，而且也為各大健身俱樂部創造了可觀的經濟效應。

【學員風采】

【辦學理念】

我們專心，所以我們專業;我們專業，所以我們更專注健身教練的服務技能提升。2019年門徒健身培訓學院榮獲“中國健身培訓行業最 優品牌”，2020年我們蓄勢待發，將一如既往的堅持最實用的課程、最嚴謹的教學、最耐心的指導和最溫暖的關懷;幫助每一位學員成長，成才，用最真誠的努力，不負學員的選擇和信任。

門徒將與您攜手感恩過去，展望未來;持續創新，不忘初心，砥礪前行。