【課程安排】

常設課程有尼古瑪瑜伽、白領理療瑜伽、肩頸理療、高溫瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、空中瑜伽、腰腹塑形、普拉提等等。

【授課方式】

實踐式課程模擬教學，手把手打造瑜伽教練的教學體態，以實踐為主理論，為輔的教學模式。

【招生對象】

6-70歲、男女均可。

【課程內容】

1? 體式部分 ：正確的瑜伽體式、到位的輔助手法，練習瑜伽的次第、 特色課程課編排原理及技巧。從正位理療的角度講解體式，傳統哈他經典體式的各種變體，理療輔助變體。

2?理論部分 ： 深入理解瑜伽的起源和發展歷史，瑜伽經的講解及領悟，瑜伽各大派系練習的不同路徑，瑜伽八支分法，瑜伽三脈七輪。

3?哲學部分：冥想、三輪七脈、唱誦、八支，瑜伽梵文、呼吸法的深層領悟，掌握以及禪定的修習次第，內外兼修，擁有將瑜伽融入生活、生活融入瑜伽的智慧。

4?具備優秀瑜伽老師的各大要素：示范觀察，肢體語言、協助調整，教學技巧和課堂掌控，瑜伽老師資格，瑜伽課堂的溝通技巧，解決就業的需求，職業管理和規劃。

5?瑜伽課堂常見問題及解決能力：學會評估不同的身體問題及身體問題解決辦法。

【上課現場】

【教學目的】

旨在培養富有責任心、專業以及優秀的瑜伽老師。

【教學優勢】

完整的體系化教學，資深的教培師資，專業認證及高含金量的資格證書。帶著一顆包容的心，將學習的知識融會貫通，巧妙結合，使瑜伽課堂充實飽滿，有序列性的編排課程，讓練習者擁有生動豐盈的練習體驗。開設哈他瑜伽初中高級200小時課程，阿斯湯加培訓，以實踐為主理論，為輔的教學模式；由淺入深，提供專業系統的教學課件與實操實練機會，充分**學員畢業后的教學能力。

【學校簡介】

圣諦瑜伽學院（Sainte Yoga）是行內具有規模、嚴謹且科學教學系統的的專業瑜伽培訓基地之一。由執教多年、瑜伽文化修養極強、對瑜伽文化有深刻見解的資深導師創立。圣，意為神圣的、尊貴的；諦，意為真諦、真理、真實。因而圣諦瑜伽學院本著真實、真誠的原則。

【教學環境】

【師資力量】

周權老師

個人簡介：哈他瑜伽資深導師認證、100小時流瑜伽集訓、康復理療瑜伽、精準正位瑜伽集訓、中國瑜伽協會高級瑜伽導師、理療瑜伽高級導師。

個人經歷：曾擔任大型連鎖瑜伽學院教練培訓導師，積累課時10000以上，多年的一線教學經驗，對瑜伽的理解深入全面，深受學員的喜愛。富有邏輯的體式教學，讓學生快速解讀體式，掌握練習規律。致力為市場輸送優秀瑜伽人才。

教學風格：細致嚴謹，注重意識，強調呼吸的運用，讓瑜伽練習在呼吸中流動。

瑜伽理念瑜伽是一種生活方式，瑜伽融入生活，用瑜伽的方式生活。讓生活充滿和平與愛。

周蘊老師

個人簡介：哈他初中高級導師、Yoga Alliance RYT-200注冊教師、阿斯湯伽RYT200小時認證培訓、流瑜伽RYT100小時認證培訓、艾揚格密集精學班100小時TTC。擅長課程：傳統哈他，肩頸理療，精準正位，陰瑜伽，流瑜伽，阿斯湯伽。

瑜伽緣起：

由于自幼習舞，身體累積了一些傷病，教授舞蹈多年后，接觸到了瑜伽，開始尋求身體療育和心靈平靜之路。

教學風格細膩，注重精準性和安全性，嚴謹而不失幽默，語言表達簡潔明了，富有耐心和親和力。

瑜伽理念：

在習練與教學中更注重身體的正位、練習習慣的培養以及呼吸的流動。我們的身體存在于過去，我們的思想存在于未來，在瑜伽中他們現在在一起。