【課程介紹】

哈他瑜伽教練班：主要以哈他為主，瑜伽教練基礎課程/必修課程。

哈他瑜伽又名傳統瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，"哈"(ha)的意思是太陽，"他"(tha)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。哈他瑜伽屬 于體式和呼吸相結合的基礎課程，緩慢而穩定的練習，對身心靈均有正面的幫助。

【適合對象】

適合初學者參加。

【課程內容】

第 一部分：初級教程

瑜伽的階段

瑜伽八分支

瑜伽練習注意事項

瑜伽坐姿

瑜伽的呼吸

瑜伽調息

瑜伽熱身動作

瑜伽小人圖速記

瑜伽體位法

第二部分：中級教程

基礎解剖學

瑜伽唱誦

中級體位法

瑜伽休息術

第三部分：高級教程

瑜伽清潔功

瑜伽高級體位法

瑜伽課程編排

第四部分：高溫瑜伽（贈送課程）

【師資力量】

蔓莉老師

從業10年＋ 擅長哈他瑜伽，舞韻瑜伽，中國舞，拉丁舞。中國國際標準舞A級裁判及教師。貴州省舞蹈家協會國際標準舞總會理事，曾參加無數賽事并取得優異成績。有著豐富的教學經驗和演出經驗。

1990年 在貴陽市歌舞團開始學習舞蹈

1992年 在“第六屆國際少兒藝術節”比賽中參演舞蹈《小小爵士》獲得“一等獎”

1993年 考入貴州省蒲公英藝術團

1994年 受中央電視臺邀請隨藝術團參加“六一”晚會，與我國著 名演員金銘，洛桑，著 名主持人鞠萍，董浩同臺演出。

1997年 被貴州省南明區評選為“優秀大隊長”并作為代表去北京與香港小朋友一起參加“慶祝香港回歸 手牽手 心連心”大型活動

2008年 畢業于貴州財經大學國際經濟與貿易專業

2009年 開始學習國際標準舞

2015年 擔任貴州省國際標準舞總會理事職務

2016年 考取國 家級高級化妝師三級等級證

2017年 創辦“歡苗苗親子文化中心”培訓學校，總校與分校

同年有緣接觸瑜伽，并開始學習舞韻瑜伽并對舞韻瑜伽進行更加詳細和具體的課程研究，研發了一套屬于自己的舞韻瑜伽教學體系，并創作了自己的原創舞韻瑜伽作品。

2017年 獲得“中國少先隊事業發展中心、社會藝術水平考級”國家一級教師及裁判

2018年 在“舞之韻2018正源杯第五屆貴州體育舞蹈國際標準舞公開賽”中擔任裁判

2018年 參加由中國傳媒大學北廣在線、中國北京星光電視節目組制作基地聯合主辦的“全國青少年戲劇教育教師培訓”中獲得“全國青少年戲劇表演教師資格證”

2019年參與了舞韻瑜伽提升課程培訓，獲得了“全國舞韻瑜伽高級導師”證書。同年被聘請擔任“芳華瑜伽學院舞韻瑜伽藝術團團長”以及“芳華瑜伽”舞韻瑜伽教培班高級導師

龍云老師

從業3年+，擅長阿斯湯加，哈他瑜伽，維密塑形，芳香體療課程。

【就業方向】

全職或兼職瑜伽教練，私教課教練。

可以從事：哈他瑜伽、纖體瑜伽、排毒瑜伽、核心瑜伽、塑形瑜伽、減肥瑜伽、雙人瑜伽、肩頸理療、脊柱理療、基礎私教理療。

【學校介紹】

“今鶴羽瑜伽舞蹈藝術學院”前身名為“歡苗苗親子文化藝術中心”該學院創辦于2017年，至今為止已經有三年的辦學歷史。于2019年正式更名。

“今鶴羽”是一個服務于瑜伽以及舞蹈愛好者的運營平臺，多年來專注以培訓瑜伽，舞蹈教師為主，以服務的姿態普及專業的瑜伽舞蹈文化，全方位致力于系統，專業，細致的教學宗旨。本學院交通便利，內部環境優雅，舒適，安靜。師資力量雄厚，確保讓每一位學員都能學到課程精髓，成為一名專業，優秀的瑜伽舞蹈老師。

【教學環境】